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【花滑康复】骨折后重新上冰我都练了什么
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大家好,终于更新了重新上冰的视频 目前我的花滑计划是每周两次上冰,两次花滑陆地训练,各半小时;每周两次康复训练一小时 因为还在恢复期,也在做别的运动,所以花滑的量安排的不是很大 希望自己慢慢来逐渐恢复到康复前滑冰的状态 最后再次感谢大家的关注和支持~
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不是姐,你真半年没上冰,一上冰就这个状态 好的出乎意料
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