迟来的更新，囚徒健身5-9周小总结
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囚徒健身四周总结
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囚徒健身已经坚持两周，做个小总结
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一天重了3斤2两（88）
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参照《囚徒健身》尝试给自己制定锻炼计划
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再次开始减重！（1）
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40天减30斤的心得（40）
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抽空就得运动，不然会胖的（72）
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找到了这几天饮食的问题（24）
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怎么又涨了？（25）
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可恶，一天吃胖的就不能一天减回去吗？（89）
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体重一直反反复复（23）
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每天才瘦几两（4）
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抱歉各位，这几天视频做得很简单（74）
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越减越肥？（59）
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打工人的减肥路更加崎岖（6）
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百日减重最后一天，明天就是最终结果（100）
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加班后的惆怅（14）
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不减反增，饮食一定出了问题（22）
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减肥期饮食经验分享（60）
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他一定去界王那里讲笑话了（98）
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为什么做蹲起膝盖会弹响呢？有没有朋友交流一下？(6)
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各位抱歉，最近周末都很忙（11）
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【补】果然胖了（10）
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假期结束（13）
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爱护眼睛（86）
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我快堕落了（61）
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百日减重终于快结束了（99）
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up主怎么这么短啊？我是说视频（18）
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今天也是吃多的一天（23）
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我真的很喜欢吃橘子（93）
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刘亦菲减肥法真的适合打工人吗？（39）
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又回到最初的起点（17）
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【补】明天估计又得胖了（9）
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刘亦菲+168有没有搞头？（34）
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放纵半天，晚上遭了报应，腹部抽筋要我半条命（15）
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跟家里人一起包饺砸！（77）
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艰难打工人天不亮就起床（24）
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这几天在忙装修的事（12）
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这哪个男人看了不迷糊？（83）
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才轻了0.1公斤？（2）