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【油管搬运】跳出‘生存模式'的4个实用方法 自救/自我疗愈方法 中英双语字幕
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转载自https://www.youtube.com/@patrickteahanlicswtherapy。目前未得到转载许可。 Patrick Teahan是一名有在美国LICSW执照心理咨询师和童年创伤专家。油管40万粉丝。他有个人执业,喜欢教育和讨论功能失调的家庭系统和康复问题。 生存模式的症状: 疲惫不堪,并有很多昏昏欲睡 你无法寻求帮助或者甚至不认为你可以寻求帮助 抑郁症和焦虑症的症状 脑雾Brain fog 感觉在一个雾里,在一个迷宫里 麻木 等待事情变得更好 1:23 生存模式的征兆 2:45 生存模式的原因 6:38 摆脱生存模式--让内在的成年人参与进来 6:57 1) 探索触发因素是什么 10:51 2) 做一些身体上的释放(愤怒或 "真相 "工作)up注:之一是打沙包:) 16:03 3) 联系并谈论它 17:45 4) 想出一个合理的计划 在这个视频中,我们涵盖了:生存模式,生存,触发器,童年创伤,内在儿童,内在儿童工作,c-ptsd,ptsd,有毒的父母,自恋的虐待,断言,读心术,情绪,愈合,虐待的父母,情感虐待,童年ptsd,压抑的记忆,过度警觉,自恋的父母,情感虐待的父母,虐待儿童,自恋的父亲,童年情感忽视,虐待,自恋的母亲,NPD,BPD ➡️ 童年创伤电子课程工作 https://www.patrickteahantherapy.com/... ➡️ 在Patreon上支持这个频道 https://www.patreon.com/patrickteahan ➡️通过我的网站与我联系 https://www.patrickteahantherapy.com ➡️通过我的Instagram与我联系 https://www.instagram.com/patrickteah... ➡️通过我的TikTok与我联系 https://www.tiktok.com/@patrickteahan... ⚠️ 免责声明 我的视频仅用于教育目的。本频道所提供的信息并不打算替代当面的专业医疗建议。它不打算取代治疗师、医生或其他合格的专业人士的服务,也不构成治疗师-客户或医生或准医生的关系。 如果你或你认识的人处于直接危险之中,请拨打当地的紧急电话或立即去最近的急诊室。 如果你有情绪上的困扰,请利用国家自杀热线
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