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京东 11.11 红包
跑步半年没瘦也没胖,迈开腿没有管不住,打个平手,吃货日常,南方的美食太多哈哈
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跑步4个月,没瘦,那么收获在哪里
跑步5个月体重增长5斤,体脂率纹丝不动,于是6月份开始控制饮食,今天是控制饮食的第一天,结果吃货没控制住哈哈
跑步7个月了,没瘦,没胖,目前这个状态自己很满意
一周跑步4天,每次5公里,一周20公里,不控制饮食,没胖也没瘦
跑步5个月,虽然没瘦,但是干活时更来劲了,感觉有使不完的力气哈哈,现在的我也不喜欢睡懒觉了。这便是健身带来的最实用的价值。
打工人的晨跑,无数个坚持的早晨,跑步5个月,体重有变化,增加5斤,但是跑步的目的不单单只是减肥,重要的意义就是可以减缓焦虑
31岁的中年人跑步不为减肥,只为减掉生活中的负能量
管不住嘴的有福了‼️轻松吃出易瘦体质
晨跑打卡,这个月没有偷懒,不知不觉又坚持了一个月
在南方的三伏天跑步是一种什么体验?
当你坚持晨跑,坚持自律,但是不一定会瘦下来,最后都是靠毅力在坚持,跑步可能瘦不下去,但是会为你的健康锦上添花
跑步10个月都收获了什么?
打工人的早晨,跑步接近5个月,看到体重和体脂率的时候,瞬间让人一脸懵,我这5个月都做了什么哈哈
跑步回归,半个月没跑步,看看胖了多少?
来南方2个月了,过往的生活已被调成静音,唯有跑步一直跟随,健身最大的收获我发现就是健脑哈哈
坚持晨跑半个月,腰围有什么变化?
第一次跑8公里是什么体验?
你最爱吃的几种面包,比喝油还胖人
要什么碳板?我有脚底板!
31岁中年妇女的早晨,跑步45分钟,一地鸡毛的负能量又跑出去了哈哈
跑步1年,虽然变化不大,但依然乐趣十足
跑步机跑步会影响楼下吗?
早起,晨跑,坚持的意义就是在无形中影响你的生活
跑渣来了,跑步两个月终于突破5公里
坚持晨跑,虽然没能跑出前凸后翘的身材,但是跑出了治愈好心情
晨跑4公里,敢不敢用1年的时间来改变自己
31岁中年妇女的跑步早晨
练了一周瑜伽,虽然手忙脚乱,但是也要坚持,冒雨出去练瑜伽,差点被自己感动哈哈
跑步配速越来越慢了,自我感觉良好
一身大妈的装扮去跑步,因我发现这个跑道上每天早晨起的最早的就是大爷和大妈,他们一边遛狗一边锻炼哈哈,穿的随意一点没人注意,大家还以为我也是一枚大妈在跑步哈哈
5.20号就是要跑5.20公里呀,我和跑步谈了一场美容级的恋爱,话说什么是美容级的跑步?
跑步机跑步几个月,终于下定决心去户外跑步,结果第一次出门跑步,刚走几步就下起了小雨,但是还是坚持下来啦,记录一下第一次户外跑步
[已减肥33斤]空腹有氧巨好掉秤!40分钟383卡欢乐有氧!无跳跃低冲击|轻掉秤瘦全身
上海天气逐渐降温,室内跑步开始了
晨跑打卡,跑步三个月皮肤有什么变化
来到一个新的城市最难适应的是什么?
2024年坚持晨跑的第3天
跑步,接送小盆友,兼职,每天如果不早起2小时,时间根本不够用哈哈,每天忙忙碌碌依然很穷。
第一视角拍摄跑步vlog 感觉傻傻的,呆呆的,整个画面基本处于凌乱的状态,这是为什么?
跑步4个月,改变不是很大,但是依然乐在其中