京东 11.11 红包
40/157公务员体测1000米 顺利过关3周多，（提高108秒）5分45—3分57秒先面试后体测顺利过关，只剩体检祝兄弟以后工作一切顺利，步步高升
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39/公务员公安1000米体测（158） 顺利过关体测前4天联系我（提高45秒）5分09—4分24秒稳当当后面还行面试继续努力加油祝兄弟一切顺利
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47（第148个）公务员体测第148个 顺利过关12天提高62秒5分13秒—4分01秒恭喜恭喜，顺利上岸，祝兄弟以后工作一切顺利，步步高升
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西安公安6天提高42秒（第365）4分51秒-4分9秒 稳当当兄弟面试加油
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（第278过）训练10天提高93秒，5分30-3分57男，1000米，稳过，拼起来了后面面试加油
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第236个公务员体测又一个顺利过关10天提高40秒3分57秒顺利过关，稳当当后面面试加油
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男公安体测（第290过）训练2周半 提高77秒，5分30多-4分13跑的不好，第一圈1分15秒差点被人带崩，但结果是好的，过了就行
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人不多带一个过一个1000米公安体测（第243个）训练12天提高60秒从4分15秒顺利飘过稳当当，顺利过关上岸
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上海女公安体测（第306个）提高83秒从5分23分-4分以内从8月24-8月28上顺利过关，稳当当开心
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又一个公安体测1000米过关上岸第142个 顺利过关5月26日—6月6日10天（提高40秒左右）5分—4分20秒左右过关上岸
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1000米体测米（第291过）4天 提高58秒，5分10-4分12稳当当，恭喜恭喜
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35岁末班车体测顺利过关（第289个）1天提高43秒 5分10-4分27
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公务员体测第352个2天提高40秒+从5分多—4分20秒后面面试加油
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第122/第123个公安体测体测第12210天提高40秒4分50秒—4分10秒继续努力公务员体测（123）6天提高50秒5分08秒—4分18秒
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15天提高70秒-80秒230斤的兄弟第136个公安体测过关（提高70-80秒左右）5分34—4分15秒左右稳当当上岸了
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训练3周提高94秒（其中训练期间做近视手术休息7天）5分49秒—4分15秒提高94秒，一路坎坷公务员体测，第96个
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20天提高90秒5分20-3分50秒第115个公务员体测 顺利过关训练3周（提高90秒）5分20秒—3分50秒后面 面试继续努力加油，稳住能赢
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南宁公安体测第253个2周提高87秒5分40-4分13秒稳当当 面试加油 兄弟
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（河南公安体测第130个顺利过关训练12天提高44秒训练5月17日—5月29日5分—4分16秒稳当当全部已经过关，也上岸了祝兄弟以后工作一切顺利
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又2个，公安体测1000米顺利过关（第286/287个过）4分01个4分20以内
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做好赛前安排战术补糖第124个 顺利过关体测前2天联系我，脚踝也受伤了，吃止痛药跑的（提高16秒）压线过4分35秒—4分19秒祝小姐姐以后工作一切顺利
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第252个上海铁路公安（女）800米公务员体测（第252个）训练4天提高43秒秒5分-4分17秒稳当当过
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训练时间5月17—21日训练4天（提高53秒）第114个5分—4分07秒
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19公务员体测顺利过关体测1000米（第178个）训练时间周12月3-12月10日7天（提高56秒）成绩4分50秒—3分54秒稳稳当
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训练8天（提高47秒）从4分46—3分59秒 公务员体测（公务员体测跑出自己从小到大最好成绩）稳当当
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48/公务员体测第147个 体测顺利过关训练10天（提高30秒）4分30—4分整听兄弟说，面试有些差劲，心烦意乱 没拼劲排名靠后，体测有些不想跑了
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跑前测试一下第135个公安狱警体测1000米过关训练5月28-6月1日4天（提高30秒）4分39—4分09秒稳当当是在砖石路跑的若在塑料跑到道进4分
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重庆公安 5分40-3分55秒稳当当 顺利过关
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2个公务员体测（第213个）提高53秒左右 顺利过关成绩从5—4分07秒左右稳当当 基本应该定了祝兄弟以后前程似锦，加油干另外一个考前一天联系我，稳当当
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考前2天来赛前安排（提高19秒），轻松飘过108个公务员体测顺利过关4分27秒—4分08秒
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第327个江苏公安体测12天提高58秒 4分54—3分56秒 200斤稳当当，后面面试加油
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（第225个226个）公安体测成绩分别3分50秒4分18秒（刻意放慢了）顺利过关线上科学训练听安排，成绩稳当当快速提高稳当当
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（河南）第128个公安狱警体测 顺利过关训练8天（提高56秒）5月22-5月29日5分01—4分05秒已上岸稳当当
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3周提高111秒 6分10秒-4分19秒顺利过关（第91个公务员体测）断断续续训练3周，经历波折6分10秒—4分19秒稳当已经上岸
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8天（提高50秒）5分05秒—4分14秒，第105个公务员体测高温，跑这个成绩不容易
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女第104个公务员体测 顺利过关3周提高80秒5分01秒—3分49秒38度高温，跑这个成绩不容易（好几人跑一半都放弃了）
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训练5天提高31秒4分30秒—3分59秒 第120个公务员体测顺利过关说是查错圈了以为300米圈，最后50米提了一点速度跑完，骄傲了，觉得能过就不提速度了
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很不容易，感冒+生理期训练11天（提高55秒）公务员体测118个5分15秒—4分20（正常跑到4.10问题不大）后面 面试继续努力加油，稳住能赢
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110个公务员体测 顺利过关10天提高48秒5分10秒—4分22秒
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又一个公务员体测5分10秒-4分21秒（10天提49秒）稳当当成功上岸祝兄弟以后工作一切顺利，前程似锦，稳当
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第80个公安体测 训练7天提高39秒成绩5分—4分21 29日晚上联系我，1日开心训练已经上岸了