又2个，公安体测1000米顺利过关（第286/287个过）4分01个4分20以内
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国考青海铁路GA 摸高2米63-2米70 跑步1000米4分10秒-3分20秒
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体测摸高怎么发力 体测好轻松
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6天提高52秒 5分-4分08秒 郑州辅警体测 稳当当
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公安体测5天提高30秒 其实跑慢了4分39-4分9秒 节奏没控制好这个是2024年 1月份
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250斤大体重，挑战河北体测的难关！河北狱警体测 2周及格，稳当当（冀东监狱），感谢信任
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ga体测4✖️10米改为推木块，简单了太多了
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辽宁公安厅 摸高1米69 2次视频课 2分60-2米67稳当
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4×10米折返跑公务员体测
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逆天改命！广西南宁GA体测2天提高51秒 5分10—4分19秒
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【京考GA】体测4分56-4分20
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见证奇迹！6天跃升10cm摸高的秘密大公开！
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摸高，视频练习2次过
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深圳Ga体测一周的挑战：5分13秒到4分12秒的突破
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信阳GA体测6天从4分48秒—3分38秒1米70 145斤 摸高也稳定在在267-268，（后面如果参加信阳省考体测可以作为一些参考/摸高）
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珠海公安女3天提高30秒+，体测当天例假第一天（难受）当地摸高电子版
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风里雪里，体测过关！敢不敢拼一把？
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郑州铁路GA9天提高58秒5分17-19秒
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郑州司法厅女体测3次4分3秒顺利过
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郑州公安 女 4分50-4分05晚上12点上一节课 合理计划 稳过
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体测失败总结8天从5分50-4分26秒刚开始头几天天冷一累就不想努力，容易放松，最后几天开始玩命拼，稍微有些晚建议：6分左右需要提前3-4周准备更稳
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许昌公安女 4分飘过 稳当当
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GA体测 理论课
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驻马店公安体测 220斤4分06秒飘过 稳当
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线下摸高一节课：263cm到269cm的挑战！
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南阳公安 第461个7节课提高60秒+5分18-4分18秒左右稳当当不过跑的不好前面压太狠了跑太慢了不过，过了就好
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郑州辅警训练4节课第四节测试4分12秒可是体测前一天晚上身体不舒服，导致身体没劲。结果800米只跑了4分14秒，正常跑的话进4分05秒。不管怎么样，过了就好
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国考GA体测4天从4分45-4分8秒，我的故事告诉你！
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2023年省考河南公安体测9连击过过过郑州 焦作 周口
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郑州荥阳GA体测 协议班女生161cm130斤8天跑步5分30-4分15秒摸高228-235cm你拼命我辅助，风里雨里成教练等你
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南昌赣江监狱（第456）7天提高85秒 5分40-4分16秒你拼命我辅助，稳当当
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可怜天下父母心，朋友推荐东莞公安，顺利过关感谢信任
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郑州辅警体测男 第489220斤 2周半 6分34-4分26秒稳当当，感谢支持与信任
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周口Yujing训练2次提高57秒5分-4分3秒 稳当当
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失败案例：一定要提前训练，临时抱佛脚风险大体测跑步时要有自己的节奏，别被带崩了
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只剩7天，体测也能快10秒？800米1000米突击技巧
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新疆监狱 第443和444 4分15秒稳过 摸高语音+视频指点过稳当当前几天一直忙，终于发了
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北京GA体测女169身高，电子板摸高233，京考体测稳当
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4分03秒顺利飘过 第458
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线下训练测试1000米监狱4分94分16过
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什么不可能，不到最后不要放弃深圳GA3天提高30秒4分50-4分20秒