是否手快脚慢一段式，手往上，腿往下
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很多人投篮都是无效沉球 沉球后还是手快脚慢
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勇士队引进马尔卡宁，那就无敌了
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沉球 + 夹肘 != 手快脚慢 ？
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是否发力流畅一段式
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库里的这个罚球90%的人做不到
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约基奇强如MVP 也得给博格丹敬酒
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浅谈一段式和二段式的优缺点 选择最适合你的投篮方式
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一段式投篮——学会主动屈伸髋 轻松投三分
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十进九，投篮手只投篮，辅助手只辅助起球～
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雨天继续手快脚慢？
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继续研究一段式，更多地「推」，球反而更转
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投手都会注意的发力细节❗️肩驱动原来这么重要
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恶鼠左手形态，把程鑫凯打出的优势全部葬送，让比赛更有悬念! ! !
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反文斑跳投
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一点一点来～
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手肘疼弧线低？顶肘压腕投篮的发力技巧以及如何练习
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沉球+夹肘 两分五进四
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投篮球不转？一段式发力顺序到底该怎样！拙见分享！
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你投篮也会侧旋吗？注意这一点 正转不偏 震惊！这个别两次连中八个三分
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库里运球不屈髋
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一过三分线就身体发紧、姿势发力变形？两招让你跨过心魔
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【Lynn】一段式投篮常见错误！注意这个接球细节快速提升命中率
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我到底能为这个团队贡献些什么 当射手害怕投篮 可能就是放弃篮球的那一刻| 花花神射手YYD
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一个“切球惯犯”看到都头疼的技巧
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继续研究一段式，肩上出手，有效顶肩
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投篮手型总是变、不稳定？两个训练方法帮你固定
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“别利用你的影响力挽留我”
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投篮到底如何沉球才是正确省力的？学会沉球轻松投篮！
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一段式、二段式只是个代号，按名字练就输了，一图看懂多种模式。
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投篮的举球点必须要是可调整的！p.s.你可能需要停止视频以阅读细节
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手快脚慢向前跳，是上下肢同时发力的必然结果，要从起点去调整。
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最后一招我愿把封神
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曹芳的投射能力有多强？看完视频你就知道了！
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“普里查德的坠步跳投技能包”
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辅助手起球是关键～
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职业球员都是这样练习三分球的
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掌握one motion和二段式跳投的本质区别，实现切换自由
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库里最新野球局！！完整版1080p原声纯享
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精彩绝伦！U15幼年柯冉美式单挑U17天赋怪！
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投篮球不转的人都不准