继续研究一段式，肩上出手，有效顶肩
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
继续研究一段式，提高举球和出手阶段有所重叠
...
继续研究一段式，更多地「推」，球反而更转
...
继续研究一段式，这次是甩出去的，之前练成推力为主了
...
继续研究一段式，有点小进步
...
继续研究一段式，传波比个框
...
继续研究一段式，这次终于是甩出去的一段式了
...
继续研究一段式，提高上肢顺畅度，拨球更自然
...
继续研究一段式，举球时放松三头
...
继续研究一段式，用力提球后迅速提肘衔接
...
继续研究一段式，提高顶肘位置
...
继续研究一段式，先顶后拨
...
很多男人都往左偏，我也是其中之一，继续研究一段式
...
继续研究一段式，加快举球速度
...
继续研究一段式，优化上肢发力细节
...
继续研究一段式，主动折腕
...
继续研究一段式，推甩分离
...
工作日去打还挺爽，继续练习一段式，蹬地协同顶肘。
...
继续研究推投，提推
...
继续研究推投，延后蹬伸时机
...
继续研究一段式，充分顶肘之后再摆臂拨腕
...
继续研究一段式，继续优化动作
...
连上九天，用于有空搞一搞，继续练练一段式
...
继续研究一段式，提高衔接流畅性
...
继续研究一段式，增加甩臂发力
...
继续研究一段式，三头主要发力往斜上甩臂拨球
...
继续研究一段式，优化上肢动作和节奏
...
继续研究一段式，把动作变得更自然
...
继续研究一段式，手腕主导发力
...
继续学习一段式，还不太稳定，不过流畅度大大提高。
...
继续研究一段式，这球感觉挺好
...
继续研究一段式，优化上肢发力
...
继续研究一段式投篮，还需要再提高上肢的角度，慢动作感觉球有点脱手
...
继续研究推投，巩固蹬伸时机
...
继续研究一段式，主动折腕斜上推甩
...
继续研究一段式，延迟辅助手离开的时机
...
继续研究一段式，继续巩固动作
...
继续研究一段式，巩固动作
...
继续研究一段式，提高提肘的流畅度
...
继续研究一段式，提球不能太用力
...
继续跟着coach fui学习一段式8-19