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京东 11.11 红包
99%的人战胜不了焦虑抑郁,竟因为这1个认知误区!
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我发现至少有99%的小伙伴们,无法战胜焦虑、抑郁或者强迫,都是因为一个错误的认知,那接下来呢,我会尽量把这个错误认知讲清楚,并且怎么去转化,也会跟大家讲明白。 这个错误的认知,就是他在开始治自己的焦虑、强迫的时候呢,ta就是这么想的: 我现在会这么痛苦,什么都做不好,就是因为这个焦虑强迫影响我发挥了,如果不是因为它,我的学习就能一直好下去,考上很好的大学,我现在肯定干着很好的工作,也能够做的很好,因为我很负责任,也很聪明。
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每当听到你们用平静的语气说出痛苦的回忆,我常常心如刀绞
焦虑很多时候就是因为,你看了太多错误答案
好难受,真的好难受,感觉真的撑不下去了,刚好明天要复查,赶紧去看看吧。
【双相】可是妈妈,我好累,累到无法上学,无法吃饭,甚至无法呼吸.
对声音敏感,影响学习和睡眠,声音强迫,神jing衰弱,从这两点入手教你走出。
心理问题自救,必看视频!
自洽与内耗,灵魂与身体的矛盾
三管齐下,才能彻底走出焦虑抑郁,不再反复
真的不要惧怕任何人和事,怕是你一生的障碍
一个高级认知,让你不再焦虑强迫抑郁
有没有什么办法 让我停止焦虑
“幻想是我最好的止痛药”
一直焦虑,其实是因为你的过度防御
普通人求不到这里,有缘人祝你12月过线!你焦虑的那件事将得到完美解决,心想事成!你的好事将至,好运将到!请三联确认接收!!
焦虑的本质:想跳过过程,直接获得结果
总爱压抑自己?9.0分神作带你久违地释放一下情绪,从奥斯卡遗珠《机器人之梦》说开去:我发现现代人对「情绪」有天大的偏见!真是活久见,拍「遗憾」也能拍到如此治愈!
焦虑来自攻略?!大家谨慎啊!
一个焦虑症女孩的十年
各种想不通爱钻牛角尖?2招教你轻松化解!
对抑郁症患者,不能说的五句话!
双相自检,大家可以对照一下
焦虑症最大的克星
给所有得抑郁症的高中生,写了一封信。
【疑病症干货】疑病了具体怎么办?心脏神经症自救案例 / 其他疑病症状可举一反三哦
焦虑症10年,是不是一辈子都好不了了?
时间是假的,你还焦虑啥?后悔啥?
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突然就不焦虑了,真的太爽了!
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比抑郁更可怕的是双相情感障碍
看完整个人都释怀了……
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只要改变认知,强迫思维就能好?大错特错
大冰老师说:失眠最可怕的,才不是你只少睡了一点,你的大脑琢磨出来的那这个焦虑和恐惧才是最可怕的玩意。思维创造一切,恐惧是一切矛盾的根源,最大的恐惧就是恐惧本身。
给重度抑郁症的保命分享,治疗四个月我终于从绝望边缘爬出来。
焦虑症没那么可怕,你只是神经疲劳了而已!
焦虑的本质是什么?
有时候多问一嘴真的会改变人生