一个卷腹价值100！快@你的教练来学学！
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花七位数出国学到的专业知识这一次倾囊相授！纯干货课堂，你的大肚腩是什么类型、到底怎么减，看这条视频就够了！
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温馨提示：这是一个正儿八经的美食视频
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如果从10月开始减减，7个大实话教会你！100-160的女生速进！！
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臀桥做错 伤腰伤颈椎 保姆级教程还不快学起来？
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适合“穷鬼”的居家健身动作，每天10分钟，肚子和拜拜肉、臀腿都能训练到！
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坚持俯卧撑第310天，俯卧撑190个，引体向上15个，卷腹100个，深蹲60个，哑铃40个
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你们有氧时除了听歌还会做什么？
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其实大家真没必要健身，像罗尼库尔曼白瘦白瘦的就挺好
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海南游泳教练日常Vlog｜帅哥｜室友｜还是南方人吃的好
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连续健身第1634天！情似游丝，人如飞絮，泪珠阁定空相觑。一溪烟柳万丝垂，无因系得兰舟住。雁过斜阳，草迷烟渚，如今已是愁无数。明朝且做莫思量，如何过得今宵去！
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吃不圆的好习惯，你都中了几条？别焦虑，好好吃饭才是最重要的！
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一世英名差点毁于一旦！
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你也在用扭腰盘、负重呼啦圈吗？想减肚子还是跟着我练吧！
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逐星者体育 厦门 下午训练
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假如健身人都说实话，你会说点什么
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不愧是老祖宗留下来的好东西，不痛！一点都不痛！
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如何激活离心阶段高阈值的运动单位？分享三种方式，分别通过向心辅助、单双侧切换，以及离心钩，着重对最大离心肌力进行训练
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有的人在看段子，有的人在照镜子
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挑战带称把100家餐厅吃成减脂餐之文和友！
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他真的好努力教我们减肚子，呜呜呜真的不学一下？
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每天100个卷腹5
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中式帕梅拉跟练版！跟着练就能瘦！真的巨暴汗
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又大又帅的新教练
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11岁小孩哥穿阿尔法1跑步
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秋冬掉秤攻略！教你如何搭配饮食，学到就是半个营养师！
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后脑勺有个疤
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这一次，亲自带粉丝逆袭，我是认真的
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方法都教了，剩下的就看你们了
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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练不练，不练我拿dao追着你练
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八两酒配100俯卧撑！坚持到底
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24.10.22丨周二晚上丨肩背力量训练丨晶晶健身直播回放横屏
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跑步教练最“讨厌”之 协同训练
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肚子太大怎么减？教你三招，跟着练轻松甩掉大肚腩
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第817天800卷腹。其实吧！教育！以前的和现在的，屠宰场和养殖场是合作关系
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从180斤到现在的样子，苏苏都经历了什么？
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狼和狈 健身房锻炼--20241104
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瘦了29斤，情况紧急！
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都是成年人了，最后一点务必艾特你男朋友来看 #健康 #减肥 #冷知识
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24.10.21丨周一下午丨极限有氧丨晶晶健身直播回放横屏