养生堂：血管最怕堵！常做三个小动作，促循环，预防卒中和痴呆
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【中国救护】小课堂：急性心梗的急救
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老年人摔倒易导致终身瘫痪，这个动作经常做增加下肢肌力，还可以延长寿命🌳本期专家：北京大学第三医院 江东 赵威 郑亚安【北京卫视养生堂】
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