文始道实修：静态的跪坐+动态的熊经鸟申动作规范
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文始道文化 实修跪坐和采气
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实修：百日筑基，吐纳法
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实修磕百头 熊经鸟申动作练习
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静态的安坐采气＋动态的百踊练习
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人生苦短，真道难寻；偶遇文始，才知正道。
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2023第六届面授班，五雷法，冬至一阳生 四时得气法
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跪坐与盘坐的本质区别，以及文始道结活丹的修炼法门
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跪坐比盘腿坐要好，实修问题答疑
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文始道文化实修 刷冲脉面
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通过西游记寓言故事，讲人体丹田胞中的关窍
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庄子所说熊经鸟申---磕百头（百踊）1
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书是有限的，道是无限的；说不尽的道需要实证实修
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“入境”和“入定”不一样，可以从三元八会文文字上找到想要答案
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文始最高，起手即入天元，文始修法的要点
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“入定”和“入境”的区别，参考道祕天书“定”和“竟”字的讲解
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文始版道德经
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道家思想与易经的渊源，客观唯物，质证科学
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文始道文化对于道字的解释
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道家的功法：年轻态：静态安坐采气法基本动作要领
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文始道2023---跪坐测试（文始道门基本功法）
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秦汉之前正统道家功法，文始道宝眷---话“西游”
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大家必学的“养生”知识，实修的你详细动作和呼吸要领
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文始道文化关于“道”字的解释
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文始道文化的研究
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道生万物，为什么“情生道”呢？“情”到底是什么？
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祖窍玄关 万脉之源
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让您认识不一样的《西游记》，文始道用寓言故事的形式讲“道”理
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内容很长，耐心看完哦！ 从道德经中探索大道宇宙到人体宇宙的奥秘，以及实修中的修法问题答疑
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文始版道德经 老子不若兽于中的智慧