想要千米破20，自由泳提升的朋友，这个训练计划你接住
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怎样游泳更减肥.8.体能练习：概述（什么是包干？）
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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游泳世界冠军刘湘转型做驾校教练，刚上岗就下岗？
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今天换了块浮板，打腿更慢了，50米1分27秒呜呜呜
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跟梦觉老师练了半年，最近感觉自己没什么进步，发出来请各位网友多多指教
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户外游泳真的是很爽！但是一定要清楚自己的实力！
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游泳馆偶遇高手，这是我要学习的榜样。
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菲尔普斯游泳只用划手，都这么快，业余选手根本比不了
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连续游泳一千米有着独特的意义
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【张雨霏】小区蛙泳冠军VS奥运冠军（1）
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蛙泳篇｜花几千块学的游泳私教学什么？
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【游泳课28】孙同学不要包干啦！练蝶泳和仰泳去！蝶泳手推配合有点卡住这样子
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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游泳核心收紧和不收紧的区别，沉浸式欣赏学习！
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来欣赏一下世界冠军和普通人高肘抱水的区别！
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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蝶泳这么变态的泳姿，这么累的泳姿游它为了啥？
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真正的高手是静的是没有水花的！
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会游泳不代表能救人！保障自身安全最重要
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教练给我改了这3点，抬头轻松多了
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游泳呼吸原理：如何快速换气…！
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“假呼吸”？初学者必中招！
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大叔的第一个全国游泳赛事第一名 纯业余大叔不容易
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张雨霏：来！洗衣机游泳分级挑战
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当我学了几年觉得自己游泳很快
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一个视频跟练蝶泳完整教学步骤
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必学技能：游泳踩水｜关键时刻可救命！
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【蛙泳提高】鞭状蹬腿！没看错！
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蛙泳初学纠错，纯干！好好看！
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零基础教你6步学会蛙泳
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我可以把一年前的自己按在地上摩擦
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你会跟这种人游一条泳道吗？
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老年蛙和少年蛙。。。。
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夏天来了，玩水、溯溪注意这三点！