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京东 11.11 红包
_自从解锁了番茄荞麦面的吃法,就爱上了……关键这个方便面非油炸很健康
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3123123 _自从解锁了番茄荞麦面的吃法,就爱上了……关键这个方便面非油炸很健康
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_黄瓜鸡蛋饼,早餐就吃它吧
这么吃,保证你瘦!
你还会用金针菇做什么菜呢?
蔬菜三明治 营养好吃又管饱,怪不得
无油无水超 低卡 金针菇蒸鸡腿,
_快来收藏这套减肥餐
_关晓彤同款解馋胡辣汤
煎炸蒸煮样样精通的不粘小白锅,一日三餐都可以用它搞定,真的太实用
好吃不长肉,营养又饱腹,妥妥的
小小的饭团包含碳水,蛋白质,维生素
不长胖 的 小蛋糕 ,简单解馋不长肉
减脂 期南瓜这样做超好吃的,厨房小白也能轻松上手
营养美食,想要瘦的快,千万不要节食哦!
_自律早餐3
番茄龙利鱼
_最近发现一个超好吃的菜,做法很简单,一定要分享给你们
老师推荐的一个月掉20金的 减脂三餐食谱,
_全麦烤包子
减脂午餐 虾仁炒面,主食60克荞麦方便面,蛋白质是虾仁加各种蔬菜
_疫情期间不建议吃,可以收藏起来以后吃
“30天早餐打卡”
第2集|减肥也能吃的低卡无糖冰皮月饼,饼皮教程在上期视频中。一个月饼只有42大卡,是普通月饼的十分之一
减脂 期比煮泡面还简单的酸菜鱼了解一下,5分钟搞定,厨房小白秒变大厨,真的好吃又方便
减脂零食 酥脆非油炸的小黄鱼,有海苔_香辣两个口味可选
这个天看见南瓜🎃就欲罢不能了,炒鸡喜欢吃,今天换个新吃法,一起做起来吧
加油
_最适合减肥吃的食物是什么?藜麦!超级食物!
方便面一包不够吃,两包吃不完,加点配菜才算完美,
减脂期的解馋神器!视频最后结尾有彩蛋~
没胃口就吃黄磊老师酸辣黄瓜条,酸辣爽脆,开胃解腻,给肉都不换
多吃不长肉
_爱爆碳水的姐妹,一定要get起来,心机好物哦!
这个夏天一定要学会这道酸辣柠檬虾,好吃到连配菜都不剩
这个鸡排收到了吧是不是很好吃?这次为你们准备了体重管理期搭配鸡排
便秘 紫菜鸡蛋饼吃过吗?你一定要试试
营养好吃又管饱,怪不得
今天吃什么 好吃到汤都不剩的红烧牛肉炖土豆!赶紧给你爱的人做吧
_夏日豆角蒸着吃 ,这道凉拌菜
不要再吃超市里的泡面了,太不健康了。来吃荞麦面做的方便面,热量低还不月巴
_好吃不胖,解馋减脂。