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改善体态真的很简单!每天十分钟!
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紧致后背,腰,肚围,腿,手臂,塑形安排起来
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为什么到健身房不用器械?
40岁的年纪,20岁的身体
胃袋强这一块
多享受一下自律的生活吧!
健身真的能改变一个人吗?大家好重新认识一下,我是俞涛。
累就对了,腹肌马甲线是努力才能得到的!
请你尊重我花了大几万的硅胶好吗?
第一天,不懂我的人尽管喷吧,你不懂我,我不怪你!
快叫你朋友来看伸脚挑战
最近在减肥,所以只吃一盘!
280斤捡肥的一天吃了什么
多次正骨调整体态,颈椎不适,成效显著
长期摆烂,提升心肺的最快方法(每周只需15分钟起)|最新科学研究
万万没想到
减脂第一天,使用闭眼想象法
这照片放在我书桌八个月了!终于撕了!
这样睡觉,改善圆肩驼背,太简单了吧?!
喝咖啡能减肥吗
这就是又爱喝酒,又喜欢健身的样子,简称活肌肉,怎么样评价下?
你最爱吃的几种面包,比喝油还胖人
减脂第一天,天上掉煎饼了
富贵包大多是体态问题
开始狩猎了
再也不说自己体重了
大基数咋通过训练跟饮食更高效补充蛋白?微笑老炮手把手教你!
教练说这才是正常人的减脂餐……下班到家10分钟搞掂啦!!
重大喜讯:我要来中国啦!
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21天瘦了43斤🔥
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