京东 11.11 红包
【古武】少阳生｜盘架×拳架延伸｜晨练
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【古武】武术其实很简单，练到最后无非也就几个动作，逮着这几个动作往死里练就行。
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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【古武】盘架｜起如举鼎，落如分砖。
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【古武】裹建钻圈劈挑勾｜散手
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【古武】八法模式｜各位拳友端午安康( ^_^)/
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【古武】山不辞土，海不辞水，道无精粗。
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【合气道】二段审查 全程记录 2024年8月4日
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【古武】桩功夜练｜息有养，瞬有存。
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【古武】克己省察｜无恶便是善
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随便抡就能练好短棍技术吗？
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【古武】以棍盘架｜夜练记录
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【古武】日常训练记录｜肢体延伸
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【古武】功力训练｜日常训练记录
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【古武】不求形骸似，但求神意足
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【古武】盘架｜横起竖落
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【古武】复合盘架｜日常训练记录｜青龙湖湿地公园
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【古武】复合盘架｜晨练记录
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【古武】动静合呼吸｜发个库存
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【古武】功力训练｜盘树打桩
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【古武】盘架｜日常训练记录
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【古武】盘架｜林间｜晴空｜建党节
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【古武】散手｜起随追而已
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【古武】与其尽信于天下，不若真信于一人。
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猿击术（千古绝唱）