前叉二断，太痛苦了！
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前叉术后7周，角度达标，肌肉力量不够
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前叉术后，跑步前准备训练
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前叉+半月板
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前叉术后早期练肌肉，肌肉有劲和粗壮是两码事！
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前叉术后早期带支具到底有没有用？
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前叉术后早期步态练习
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口腔纤维化张口半指 做张口训练到一指多了。
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腹部训练从软变硬
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前叉术后带支具要带多久？
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前叉术后康复动作，这一阶段很重要！
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前叉术后，你可以重返运动了么？
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前叉术后重返运动，本体感觉训练
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前叉术后0-2周康复训练
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前叉术后早期，活动度训练
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前叉术后你的反应有哪些？
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膝关节越不好越要练
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前叉+半月板运动康复
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前叉重建3周角度达标了！
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退伍十年了，有些习惯从未改变过。
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毫无训练痕迹
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OK，怎么训练提高控制水龙头它来了
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杠铃12.5KG成功拿捏！
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5个弹力带动作，纠正膝盖力线
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后叉保守6个月
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5月11日 (6)
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腰突10分钟新手友好训练
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艰难恢复到160KG
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给小叔叔疼坏了哈哈哈
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6月28日 (9)
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大圆肌
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肩关节康复—关节松动
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督主：这个夏天针不戳
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