又是内卷的一天，加油
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也是好久没更新视频了呢
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希望这个月可以刷干净，继续突破自己，加油
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不去健身房也能在家推胸
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朋友圈运动分享大家好！今天我要为大家介绍一位努力的学员——韩晓钰！韩晓钰今天在训练中燃烧了224卡路里，持续锻炼了27分钟！她已经连续打卡一天
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一直在刷脂的路上
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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乐刻运动的会员们，坐姿推胸器这样练是好的
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胸肌开始慢慢拉丝了
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继续强化自己
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走吧！今天在哪里开会？
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这玩意营养蛋白质是没问题，就是屎太多，吃了肚子疼我丢
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准备开始做碳循环，把腹肌弄出来，马哥的秘制调料确实不错
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四天没吃碳水，今天吃了几个肉饼，肌肉瞬间有劲了
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线上健身私教内卷大战开始了，有需要的记得扣我
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好久没有吃过这样的浇面了，像是母亲做的一样，武汉十堰的同学千里迢迢跟我一起做健身，加油吧
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今天的训练，学员消耗了430卡路里，持续了整整41分钟！这已经是他的第164次训练了，累计训练时长已经达到了3426分钟哦！自己的无论你是想减肥塑形
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每个月都有个期待的行程
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秋天的第一游
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继续搞肌肉！
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【运动日记】大家好！今天要向大家介绍一位非常努力的学员——@韩晓钰！在今天的训练中，韩晓钰同学燃烧了433卡路里，运动了52分钟！这是她已经连续第4次来
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准备进军健身模特！
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女高中生| 仰卧起坐练习
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这位胖叔大家熟悉吗
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碎片化时间就可以健身打卡，私教一对一，线上包月不限次，做您的健康管理小助手，饮食指导＋健身训练＝健康
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到底如何安排自己的每周健康日练计划？来听听专家怎么说
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为太原人民谋福利了，帮一万个胖子瘦身重获健康
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经过三年在山西太原的健身教练应聘，投出去1300左右份简历，我发现目前没有一家健身房和工作室是客户量大，有真正的健身教练人员需求，要不然是连哄带骗卖客户多种课时
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有需要体重管理的、训练的随时联系，可上门
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胸大了！健身房蝴蝶机夹胸！
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又黑出新高度！我也是服啦！
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在太原做了上门教练才知道的事，不要太离谱不想出门健身，懒人请上门私教太香了！家里有空间场地的朋友，不想出门健身，克服懒惰，上门私教真的是很方便的选择。
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其实练腹肌还是要控制体脂的，但是要让腹部肌肉更饱满，训练必不可少，除非基因强大。
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太原上门私教|筋膜放松真的真的很重要大家好，今天就和大家分享一下为什么要松解肌肉？松解肌肉的目的是为了身体进行运动时提高运动效果，并减少受伤的风险。
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太原上门私教，只要您在太原市范围内都可预约私教上门服务，会根据您的实际情况进行评估，然后针对需求去制定训练计划
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太真实了 体育生要守护的三种东西
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总有人比你练的狠吃的比你干净
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你的肌肉被它看到是真的会流口水哈哈
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太原|在家减肥、自嗨利器，对懒癌患者友好门还没出就已经一身的汗那就来试试上门私教选它的理由:很多社恐的朋友不喜欢健身房嘈杂的环境，想拥有一个私密的健身空
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在网上发布的健身教练应聘帖子，招来的都是些什么牛鬼蛇神？继续应聘，有太原健身房老板需要教练的联系我，请假方便的那种
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后空翻练腹肌