失眠睡不著？這個方法能讓你60秒進入深度睡眠，一覺睡到天亮！ 中老年講堂
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半夜三點早醒？常按2個淤堵點，一覺到天亮！ 【健康管理師李曉】
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研究新發現！花生這樣吃，血管斑塊全被沖乾淨！活到100歲也不會得心腦血管病🌳北京衛視養生堂🌳本期專家：中日友好醫院 心臟內科 副主任醫師 張虎
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整晚咳嗽，喉嚨痰多，甘草加它煮一杯，堪稱咳嗽的「剋星」，睡前喝下，咳嗽當晚就停止了，一覺睡到大天亮
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【精華版】解除失眠靠兩穴道！養生大師不藏私露一招
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半夜經常腿抽筋？醫生警告：小心這2種病要你命！多吃這種水果，抽筋消失了，一覺睡到大天亮
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長壽秘訣終於被找到了！喝水只能排第3，第1名最輕鬆，卻能降低87死亡率，可惜很多人不知道【中老年講堂】
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它的皮是老年斑的死敌 睡前涂一层 老年斑就如泥块 一搓就哗哗掉光【健康大诊室14】
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尿頻尿急尿不盡夜尿多，喝一杯，當天晚上夜尿立馬停止，一覺睡到大天亮，排除多年腎臟毒素，越喝越健康，腿腳也不抽筋了，太神奇啦！【百變小廚坊】 (1)
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人老了夜尿多？山藥加一物一起煮，只需喝一次夜尿止了，從此再也不用起夜了，一覺睡到大天亮
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用藥補腎的方法都弱爆了！不花一毛錢的「補腎」秘方，百試百靈，每天都能做！
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被失眠困扰15年，中医传授几个方法，不到3秒立马入睡10小时都不醒，不是安眠药！
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長期吃蘋果好處竟這麼多...現在知道還不算晚！
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预防老年痴呆症的最好方法是----（韩国语）
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眼袋大，黑眼圈，3個穴位消眼袋，眼周氣血通暢，年輕10歲不顯老【健康管理師李曉】
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便秘的人注意了！它比香蕉、開塞露通便35倍，飯後吃一點，每天醒來都能排2斤屎！老年斑沒了，肚子都細了2大圈【養生1+1】
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長壽秘訣終於找到了！走路只排第3，第1名最輕鬆，卻能降低47死亡率！可惜很多人都不知道【中老年講堂】 (1)
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入睡難、睡眠淺、尿頻？142歲藥王臨終前分享：只要睡覺前把手放這裏，2秒立馬熟睡到大天亮，比吃安眠藥還管用50倍！【養生1+1】
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今天才知道，蘋果甜不甜，只要看一眼這個位置就知道，一挑一個准，果農方法真管用
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老了怕皮膚衰老，只要用它煮水喝，去除黑斑老年斑，皮膚白裡透紅，一輩子不長皺紋
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用這個姿勢入睡，不僅治好了失眠，一沾枕頭就睡足9小時，還可以護心通血管，勝過每天走2萬步！【養生1+1】
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有了白髮先不要著急去染，每天多吃它，才5天頭髮就迅速變黑，一輩子都不用去染髮
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胃疼怎么办？养成8个好习惯，适量吃4种水果，呵护我们的胃健康
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90歲老中醫一天能睡13個小時！飯後這樣吃一碗，全身血液都換一遍，一沾床就能熟睡到大天亮！血管軟了，斑塊也不見了！遠離一切心血管疾病【養生1+1】
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【治療失眠合集】失眠焦慮睡不好，每天锻炼五分钟，疏通身体不适睡得香！【武醫張鵬養生】
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萬萬不要錯過這個菜，它是『失眠的救星』！每周吃一次，五臟協調陰陽平衡，30年的失眠治癒了，血壓平穩了，掉發問題解決了，腿腳有勁了，腎也不虛了，太神奇了！！
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蘋果醋的用途 11個蘋果醋的神奇日常用途
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煮南瓜時加一物，勝吃50萬補藥！吃一次就讓視力恢復巔峰，一周吃一次，視力比6歲孫女還好，腰腿不酸了，身體更強壯了！還能很好的滋補肝腎，預防老年骨質酥鬆！ ！ ！
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臉上手上長斑顯老又難看，每天一碗，斑點全部消失了！睡眠好，氣血足，連化妝品也省了！
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紅豆加一物，是女性皮膚衰老的［剋星］，連吃3天，皮膚白嫩了，老年斑、皺紋通通不見了，瞬間年輕20歲
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老了不想濕毒纏身，這3種水果千萬別吃！吃的越多濕毒越深，還會誘發多種老年病丨養之道
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防止老化的超级简单的运动。不用每天坚持走一万步，睡前做一分钟这个，可以年轻十岁（韩国语）mp4
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0413長壽紅豆杉的獨特功效
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太震驚了！美國腫瘤專家已證實：吃香蕉後千萬別碰它，否則不到3天，癌細胞就纏上你，甩都甩不掉！快看看你中招了嗎【養生1+1】
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【健康】不吃藥能降血壓？睡眠權威教你1招想睡就睡：遠離失眠、睡眠呼吸中止症！ft.江秉穎醫師｜下班經濟學307
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鸡蛋和这个一起吃，对预防初期痴呆症有效（韩国语）
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一周吃一次，老了腿腳好，腰也不痛了，腿部經絡全通了，活100歲都健步如飛，還能很好的提高睡眠質量、補腎壯腰、排毒瘦身、降低膽固醇，退休老中醫也在常常吃
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花生，既可壯陽，又能致癌！楊醫生教你正確的吃法。
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蘋果加它煮著吃，皮膚白皙透亮有彈性，皺紋少了，老年斑也悄悄不見了！腸胃也更乾淨健康了！
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美國研究17年終於查明真相！它比油和鹽要命60倍，糖尿病、老年癡呆都是它害的，你家廚房就有，醫生早就拉進黑名單，很多人卻天天吃【養生1+1】