【治療失眠合集】失眠焦慮睡不好，每天锻炼五分钟，疏通身体不适睡得香！【武醫張鵬養生】
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研究新發現！花生這樣吃，血管斑塊全被沖乾淨！活到100歲也不會得心腦血管病🌳北京衛視養生堂🌳本期專家：中日友好醫院 心臟內科 副主任醫師 張虎
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血脂越高，血管越堵！去菜市场花2块钱买一斤它来炒着吃，降低血脂，疏通血管，血脂28天回到正常！【我是大医生】
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眼袋大，黑眼圈，3個穴位消眼袋，眼周氣血通暢，年輕10歲不顯老【健康管理師李曉】
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有了白髮先不要著急去染，每天多吃它，才5天頭髮就迅速變黑，一輩子都不用去染髮
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山楂和它是「天生一對」！每天喝一杯，疏通血管，排出毒素，讓人更年輕
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用藥補腎的方法都弱爆了！不花一毛錢的「補腎」秘方，百試百靈，每天都能做！
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腎不好別怕！每天還陽臥5分鐘，補足腎氣，增長陽氣，身體強壯！ 【絡穴養生課堂】
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長壽秘訣終於找到了！走路只排第3，第1名最輕鬆，卻能降低47死亡率！可惜很多人都不知道【中老年講堂】 (1)
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血管堵塞從97到0！這種水果渾身都是寶，飯後吃1個，血栓垃圾全被沖乾淨，血液比2歲嬰兒還清澈，一輩子遠離心腦血管病【養生1+1】
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香蕉加它堪稱『脂肪剋星』！第二天立馬排出3斤黑臭宿便，肚子平了，30多年大肚腩不見了，效果太厲害了
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50歲後這幾種水果少吃，越吃濕毒越重甚至宮頸癌免費送100種最全養生食療方
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老了不想濕毒纏身，這3種水果千萬別吃！吃的越多濕毒越深，還會誘發多種老年病丨養之道
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男子腎臟竟長出10斤結石！醫生忍不住警告：喝茶長年有這個習慣的，每1口都是慢性自殺，不到70歲腎衰竭就纏上你！現在知道還不晚【養生1+1】
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腦供血不足的，多吃這3種食物，恢復血管彈性，遠離中風【侃侃養生】
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喜歡散步的人注意了！只要在走路時加多1個動作，可瞬間打通12條經絡，趕走117種老年病！氣血通了，血管也不堵塞，輕鬆無病無痛活到99歲【養生1+1】
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人一老身上總有怪味？醫生提醒：3種食物是元兇！只要不吃它，才7天老人味自動就消失了！從此不怕尷尬丨養之道
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109歲老人一輩子骨頭硬朗、不生病，秘訣竟是黑芝麻加它一起吃，才吃3天，打通全身經絡，血管乾淨暢通，大病小病都沒了，身體瞬間年輕30歲，活140歲都不是問題！
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健康10法则之3 阳光
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猪身上有一种良药，癌细泡最怕他，还能降血脂软化血管
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蒲公英配一宝，简直就是前世的约定，赶跑全身毒素。看我在日本家里怎样制作抗癌消毒的蒲公英炒鸡蛋。How I make anti-cancer dandelion
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中老年人早上起床后，养成这12个好习惯，或许能帮你健康长寿
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健康10法则之5 运动
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它和「蘋果」是天生一對，每天吃一點，腸道通了，大肚腩也不見了
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早上吃下它，勝吃三十萬補藥！ ！每週吃2次，補鈣效果是牛奶的50倍！老了腿腳好，身體更強壯，90歲都健步如飛，活超百歲也不會駐拐杖！ ！ ！
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蘋果跟山藥放鍋里煮一煮，沒想到作用這麼厲害，省錢又實用，快學學 (1)
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入睡難、睡眠淺、尿頻？142歲藥王臨終前分享：只要睡覺前把手放這裏，2秒立馬熟睡到大天亮，比吃安眠藥還管用50倍！【養生1+1】
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90岁的邻居大爷，竟然有颗25岁的肾脏，只因每天这样简单动动嘴，坚持3天，白发逐渐变黑了，腰腿也不痛了，晚上睡得也香了，简单到你一看就会！【养生汇】
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萎缩性胃炎患者要避开的4种食物，对慢性胃炎有益的食物（韩国语）
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1种水果是血管病克星！每天饭后啃一个，血管堵塞从87直接降到0，吃一次，血管就被沖洗一遍，找不到一点斑块和垃圾【我是大医生】 (1)
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91歲癌症專家研究60年發現，只要不碰這3種食物，癌症一輩子都不找你
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空腹走步——健康减肥的最佳方式（韩国语）
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蘿蔔加它堪稱『最強補腎之王』！第二天身體就迅速重返20歲，腰腿不痛了，膽固醇也下降了，30多年的夜尿都被治癒了，效果太好了！ ！ ！
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别吃溶栓药了，手上一穴专门消除血栓，每天花2分钟按一按，血栓血脂都化成渣排出体内，再也不受血管病困扰【健康有道】
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每週吃1回，老了腿腳好，腰背不痛腿部經絡全通了，多年病氣、濕毒全排空，90歲還腎強、發黑、骨頭硬，100歲都健步如飛，還能很好的排毒素、降三高，營養師都在悄悄吃
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蘋果加它一起煮水，堪稱『神仙肝臟解毒藥』！55年體內肝毒排乾淨了，堅持喝3天，肝臟就迅速年輕30歲，腰骨腿腳不痛了，身體越來越強壯，活130歲也不得肝病！！
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胃病太难受？中医1个妙招，胃炎、胃溃疡全搞定
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肚子大、內臟脂肪多不用怕！ ！蘋果這樣每天吃一個，連吃3天，瘦掉褲子，大肚腩消失不見了，太神奇了！ ！ ！
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蒲公英泡水時，用根好，還是用葉好？原來兩個的功效大不同！別再泡錯了！
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每天吃鸡蛋香蕉坚持一周，会给身体带来奇迹
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出現老人味的原因找到了！醫生提醒：背後兇手就是這4種食物，只要不吃它，不到3天，老人味就消失了！現在戒掉還來得及【養生1+1】