内蒙之旅part.1
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新疆之旅part.3
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内蒙之旅&敖鲁古雅人
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内蒙之旅part.3
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在巴厘岛举办的婚礼
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赛前1天&比赛日
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我们的2周年&新的增肌计划
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北京特训日&新训练搭档
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圣诞之夜（恢复训练）
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背训&超市采购
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安凯Ancara
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巴厘岛之旅开始
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新疆之旅&喀拉峻竟然发生了...
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第一站是大理
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新疆之旅part.2
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他一个月的进步&甜品自由日
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肩胸训练日&新深蹲鞋
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骑马日&有机葡萄酒庄园
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新疆之旅part.4 帕米尔高原 喀什古城
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科莫多航海part.1
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他训练3个月的成果
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出发内蒙古前3天
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又一次重启了家庭健身房
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高碳日-练腿全过程
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胸肩训练日&新滑雪服
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在家乡的古尔邦节
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杭州行&跟维亚德的背训
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高强度肩训&学会麻将
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在巴厘岛的最后一天完成了一件事
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腿训&全天饮食
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上背训练日
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巴厘岛的别墅&背部训练
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巴厘岛乌布pat.2
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在上海街头采访到了王嘉尔！！
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金士程已到达纽约，奥赛能不能稳
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赛亚人王子教你双枪深蹲
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偶遇大力王真人！太难蚌了！
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出了健身房我连瓶盖都拧不开