他训练3个月的成果
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健身半坤年 争取今年臂围突破40大关ji roi！！
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肩胸训练日&新深蹲鞋
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「约练00后郑浩」三人胸训！给谢PRO请了一个00后教练，上个强度
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【速效休息】20分钟躺平冥想，重启大脑提高专注力
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兄弟俩一个吃啥不长肉，一个框框长肉，我比较喜欢范马杰克都是从细狗涨上来的
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我们的2周年&新的增肌计划
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北京特训日&新训练搭档
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卧推到瓶颈期怎么办啊 80做组 感觉就上不去了
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赛前12天发生了最不该的事
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新疆之旅part.3
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训练有没有一个好的效果，往往就是很多容易被忽略的细节。
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大一新生提前报道，一个人住一间宿舍，怪恐怖的。
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青岛黄景瑜开游艇
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三个肌肉篮球体育生
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赛前10天&上海行
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又一次重启了家庭健身房
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赛前1天&比赛日
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巴厘岛之旅开始
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比赛日Vlog小花絮～完整版很快就来
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胸肩训练日&新滑雪服