周二周四跑的间歇和法特莱克，今天兴趣来了测一个4公里，预测一下5公里成绩
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双乳酸阈值训练，早上3分40的5公里，下午20个400米间歇
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5公里20分58秒只能说还得练
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新鞋到了！！！人生第一双正经跑鞋，是帅诶嘿嘿（劲头来了，一赞一百米，一币一公里，说到做到）
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离2024巴黎奥运会男子1500米半决赛还有10小时
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同样不到4开的价格，中乔飞腾Pro和李宁飞电4C怎么选？
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2024巴黎奥运会1500m预赛
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再跑一次800我吃一吨猪饲料！！！
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一个训练即解决堆跑量的枯燥又不需要间歇跑的痛苦，同时提升有氧能力和肌肉耐力！
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一个人场地30公里长距离，最后一圈冲刺1分10秒
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《省冠军VS市冠军》失败乃是成功之母，OK了兄弟们，撤！
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adizero adios pro3 42码 在美国折扣店低价入 900出
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碳版跑鞋是如何帮助我们提高成绩的
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16岁女生800米跑3分15
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透气又防水的面料不多，但万龙甲绝对算一个
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当身体扛不住的时候我还可以嘴硬
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不知名女运动员7月跑量707km，平均配速4：21，加入大量三分多配速训练
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电掣配色的跑鞋竟然是冰蓝色鞋面？
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震断床板之成年男女必练之山羊挺身
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30公里长距离训练
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200多的跑鞋，给你上千元的配置。鸿星尔克纵横2.0体验分享。
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【钢性摇篮】全网最透彻的马赫4pro测评！
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这个男人在巴黎能让奎罗伊站起来吗
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2024.7.12 挑战3:50/km以内配速能顶多少？太菜了！就顶了3.6公里，改日再战！
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为什么有些鞋穿着臭，而别的鞋却没事儿？今儿一条视频给你说明白
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沉淀了这么久 1000米终于跑进了3分15秒
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跑有氧怎么压心率？
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无论结果，跑道再见丨NRC PACER PROGRAM六周培训终篇
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大田赛5000米15分44第九 差一秒进前八玩脱了😰
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这个氮怎么裂开了
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300档每个品牌只推荐一双跑鞋
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500档每个品牌只推荐一双跑鞋
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一个咱们听过，但很多人还没机会穿过的跑鞋品牌
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一名初中生的战损飞飚future
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被我吹了很多次，无脑吹一直吹的鞋终于更新了——布鲁克斯烈风2
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给新手每个品牌只推荐1双跑鞋的话！
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新鞋到了，一个赞跑1公里（反正没人点）
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这次巴黎奥运会1500米决赛会很特别
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报了一个达级赛，才知道十公里60分就能达大众二级，原来我们都这么强了。