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【刘畊宏直播回放完整版-有倒计时】9月11日 周六 91分钟高效燃脂 带拉伸（自用跟练）不定时下架
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】11月5 周六 50分钟无聊天版 （自用跟练） 带拉伸 不定时下架 10月新操《稻香》
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】3月21日 周二 73分钟无聊天纯练版 可投屏 3.21刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数
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【刘畊宏直播回放精剪版竖屏-有倒计时】5月7日周日 73分钟无聊天纯练版 可投屏 5.7刘耕宏 高效全身燃脂健身操 带拉伸 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友
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40min费教练10.10 周四 肩胸腹（含热身+拉伸）自用
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【刘畊宏直播回放完整版-有倒计时】9月28 周三 90分钟高效燃脂 带拉伸（自用跟练）不定时下架 9月新操 周杰伦《霍元甲》 嘉宾：疯狂小杨哥 带你来健身