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[中英字幕] 哈佛大学教授亚瑟·布鲁克斯:区分这4个关键概念,让你的生活更加幸福
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一个人如何才能真正幸福?作家兼哈佛大学教授亚瑟·布鲁克斯解释道。 在他的整个职业生涯中,布鲁克斯已经确定了真正幸福的本质。他的关键见解是什么?幸福不仅仅是一种感觉,而是一种精神状态。 在这次采访中,布鲁克斯分享了幸福的三个主要要素,并解释了每个要素——享受、满足和意义——如何有助于你自己的幸福因素。他解释说,享受不仅仅是快乐——它还涉及共同的经历和持久的记忆。满足感来自于克服挑战,意义来自于理解生活的连贯性、意义和目的。 布鲁克斯进一步分析了真正有助于幸福的追求:信仰、家庭、友谊和有意义的工作。他强调,幸福不是最终目的地,而是一个持续的方向。通过关注这些核心方面,我们可以建立一个充实、更幸福的生活。 ---------------------------------- 关于亚瑟·布鲁克斯: 亚瑟·C·布鲁克斯是哈佛大学肯尼迪学院和哈佛商学院的教授,教授公共和非营利组织领导力和管理实践。在 2019 年 7 月加入哈佛大学之前,他曾担任华盛顿特区著名公共政策智库美国企业研究所所长十年。 布鲁克斯写了 11 本书,包括畅销书《爱你的敌人》(2019 年)、《保守的心》(2015 年)和《通往自由之路》(2012 年)。他为《大西洋月刊》写专栏,主持播客《与亚瑟·布鲁克斯一起幸福的艺术》,并在 2019 年的纪录片《追求》中亮相。他还担任伦敦智库莱加顿研究所的董事会成员。
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