一拳超人埼玉训练法挑战第38天，每天跑步十一公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各150个。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一拳超人琦玉训练法1000天挑战第84天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
...
第三轮:日常自重训练+1000俯卧撑，最后一轮，明天休息日，后天恢复跑步
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第103天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法挑战第40天，每天十公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各150个。
...
不跑步更累系列第二轮:日常自重训练+1000仰卧起坐
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第77天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。本训练是埼玉训练法的升级和改良版，加入了背部训练和休息日。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第107天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第159天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第303天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第94天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第310天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第358天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第311天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第142天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战，第49天，每天跑步十二公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各180个。
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第373天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人埼玉训练法挑战恢复性训练第三天，明天正式回归。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第109天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第376天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第322天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第48天，每天跑步十二公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各180个。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第316天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第150天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第357天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第188天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第524天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第118天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第369天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第104天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第61天，每日更新训练视频，今天跑步十二公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各200个。
...
一拳超人琦玉训练法1000天挑战第88天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第91天，每天更新当日训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第156天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
不跑步更累系列第二轮:1000自重深蹲＋日常自重训练
...
一拳超人琦玉日常训练挑战第37天，跑步十一公里，俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各150个，练十休一。
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第187天，每天更新训练视频，求关注，求见证。
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第643天
...
一拳超人埼玉训练1000天挑战第461天，每天更新训练视频求见证
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第216天，今天正式回归。一起动起来吧
...
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第183天，每天更新训练视频，求关注，求见证。