V
主页
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第303天,每天更新训练视频求见证
发布人
跑步 15公里 俯卧撑 25*6 共计150 仰卧起坐 25*6 共计150 自重深蹲 75*2 共计150 器材限制,暂时取消引体和双杠臂屈伸,暂时取消健身房器械力量训练。直播时间修改为每晚8:00-9:00,直播内容聊天答疑。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第169天,每天更新训练视频,求关注,求见证。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第76天,每天更新当日训练视频,求关注,求见证。此训练是埼玉训练法的升级和改良版,加入了背部训练和和休息日
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第182天,每天更新训练视频,求关注,求见证。
一拳超人埼玉训练1000天挑战第394天,每天更新训练视频求见证
一拳超人埼玉日常训练挑战第39天,今天十一公里,俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各150个。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第323天,每天更新训练视频求见证
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第133天,每天更新训练视频,求关注,求见证。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第159天,每天更新训练视频,求关注,求见证。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第136天,每天更新训练视频,求关注,求见证。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第208天,每天更新训练视频求关注,求见证
一拳超人琦玉训练法1000天挑战第88天,每天更新当日训练视频,求关注,求见证。
一拳超人琦玉日常训练挑战第37天,跑步十一公里,俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各150个,练十休一。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第313天,每天更新训练视频求见证
一拳超人埼玉训练1000天挑战第382天,每天更新训练视频求见证
一拳超人埼玉训练法挑战第38天,每天跑步十一公里,俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各150个。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第282天,每天更新训练视频求见证
一拳超人琦玉训练法1000天挑战第90天,每天更新当日训练视频,求关注,求见证。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第294天,每天更新训练视频求见证
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第58天,每天持续更新,今天跑步十二公里,俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各200个。
一拳超人埼玉训练1000天挑战第376天,每天更新训练视频求见证
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第216天,今天正式回归。一起动起来吧
用俯卧撑练胸足够啦~
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第195天,每天更新训练视频,求见证,求关注
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第98天,每天更新当日训练视频,求关注,求见证。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第326天,每天更新训练视频求见证
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第67天,每天更新训练视频,求关注,求呵护。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第161天,每天更新训练视频,求关注,求见证。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第146天,每天更新训练视频,求关注,求见证。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第358天,每天更新训练视频求见证
一拳超人埼玉训练1000天挑战第482天,每天更新训练视频求见证
不跑步更累系列第二轮:1000自重深蹲+日常自重训练
居家隔离第三天,坚持自律每一天,俯卧撑仰卧起坐深蹲各500个。
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第211天,今天正式回归
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第312天,每天更新训练视频求见证
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第48天,每天跑步十二公里,俯卧撑仰卧起坐深蹲反向划船各180个。
一拳超人埼玉训练1000天挑战第493天,每天更新训练视频求见证
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第106天,每天更新训练视频,求关注,求见证。
一拳超人埼玉训练1000天挑战第558天
一拳超人埼玉训练1000天挑战第643天
一拳超人埼玉训练法1000天挑战第357天,每天更新训练视频求见证