少年强 首先要强在哪里
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抢把技术
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说好的中老年养生柔道呢
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细节决定成败
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燃烧的热血
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少年就是未来
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战前技术讲解 在实践中找答案
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小外刈 出足扫
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少年就应该热血
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哪有天生的强大 都是水磨的功夫
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小外刈 体落
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实战
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捷径就是勤练
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柔道 古法养生 源自1882
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坚持带来收货
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没关系 又活了一天
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两个柔道馆的小姐姐们互不服气，相约决战 241
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肩背力量还要加强
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追逐光 成为光 散发光
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少年强
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柔道训练
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教学严谨的师范加上勤奋苦练的师兄们 我上课摸鱼的想法总是破灭
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小外挂反击体落 返燕扫
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训练
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少年就是未来
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运动并非只是强壮身体，更是塑造进取的精神和健全的人格。
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up最喜欢的扫腰教学 Harai-goshi
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备战520
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一本背负投
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快速反应训练
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十字固 裸绞
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学而不思则罔，思而不学则殆 柔道练到最后也要比想法啊
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拥有了强健的体魄，一切才会有意义！
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practice make perfect
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小外刈
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休假结束继续练
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武汉成人柔道训练
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日常训练
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日常
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熟能生巧不会就练
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业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随！