触球瞬间变板型！方博偷长球教学
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不要用手压弧线！撞击摩擦融为一体！方博教你调弧线
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糟糕：又被方博装到了，确实专业
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恍然大悟！正手拉球不是向后引拍，而是向身体里引拍，全世爆教学
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接侧上旋其实很简单！方博教侧上旋的几种接法，值得收藏！
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方博高阶教学，学会起弧线后，要学压弧线！
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上旋推挑！下旋翻挑！陈浩教练教你反手挑！
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发上旋球后的战术博弈，房子讲战术
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要把球顶实击透，再去加摩擦！全世爆正手拉球教学
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会了这个，拧自然就会了！陈浩教练教你反手起弧线！值得收藏！
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用身体和重心抓球！方博教学高调弧旋！
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用肘找球，方博摆短教学
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拉球没质量？两个方法教你找球！加质量！值得收藏！
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软球太难拉！对不上点怎么办？反手拉球教学！
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含住力！瞬间把球顺出去！反手拉下旋教学！值得收藏！
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房教练教你瞬间吃球！拍头要比球先出！反手拉球教学，值得收藏！
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业余还是应该多加摩擦，等点拉球！方博教主播反手拧和反手拉
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要抢起跳点，方博教你摆短上旋球
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搓球竟然是最难的技术？如何搓侧上侧下旋？乒乓球干货教学！
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一搓就半高？陈浩教练教你搓不转球！加旋转！值得收藏！
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为什么不敢压拍拉球？因为发力不够集中！值得收藏！
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恍然大悟！千万不要用大臂发力！房子正手拉球教学
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房子教你蓄力等点！反手拧拉先练摩擦！
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这个最练造弧线！陈浩教练反手拧拉教学
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上下旋发球动作都一样！于何一发球教学，值得收藏！
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房子详解鞭打发力！手指发力才是高手！
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拉球下网？合不上球？拉球关键点！因为你不够低！
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教你用上旋的动作，发下旋！一气呵成的假动作！值得收藏！
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上旋下旋都可以搓！只要板型正确！短平快！
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方博用慢动作回放教你正手连续拉！先转腰蓄力！
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拉球不稳定？学会衔接！小垫步！值得收藏！
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石头剪刀还是布？方博教你猜球预判！
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方博于何一杠精兄弟的日常！反手拉球该怎么教？
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不是弹击，要加摩擦！全世爆反手进阶技术，反手撕！值得收藏
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练好摩擦再加弹击的感觉！反手拉下旋教学！值得收藏！
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为什么很多国手正手拉球采用平行站位，甚至是右脚在前？原来如此
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方博教学，调整正手拉球动作，要击实击厚
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身体下压向前扑！陈浩教练教你用推的方式，接侧上旋短球！
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发球教学！怎样把短球发快！值得收藏！
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近台可以撕高点吗？教练给你解答
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恍然大悟！压拍原来是为了甩手腕！反手拉球秘籍！