V
主页
kaykay全身力量训练!中高强度!适合作为进阶力量训练,瘦全身,紧致全身线条!减肥想要线条好,皮肤不松垮,一定要做力量训练哦!哑铃训练!
发布人
kaykay全身力量训练!中高强度!适合作为进阶力量训练,瘦全身,紧致全身线条!减肥想要线条好,皮肤不松垮,一定要做力量训练哦!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【KayKay】40分钟沉浸式哑铃全身运动,超瀑汗负重力量训练
【fitness__kaykay】45分钟肩部+手臂哑铃力量训练
【KayKay】45分钟无跳跃超暴汗·哑铃纯力量·全身塑形减脂·腹肌finisher
「growingannanas」50分钟全身高强度力量训练 [负重+自重] 脂肪粉碎机
「Heather Robertson」45分钟高强度🔥爆发力💪力量锻炼「AMRAP训练+超级组训练」臀腿加强版!
【KayKay】1小时哑铃全身力量塑形·有氧燃脂·腹肌核心TABATA·循环训练·10kgx2|2023.4.29
「fitness__kaykay」60分钟纯力量HIIT锻炼|粉碎脂肪|哑铃负重|高效瘦全身
【KayKay】45分钟站立力量运动|全身哑铃负重运动|自重TABATA
【KayKay】60分钟全身力量训练|哑铃负重塑形|循环训练
【KayKay×华语歌单】45min哑铃力量塑形HIIT | 主林俊杰 | 有蹲有跳无地板动作
40分钟HIIT燃掉800大卡,中高强度,练完瘦3斤,不伤膝盖
【高强度】34分钟力量训练,消耗500大卡,一月体脂率减10%
【kaykay】60分钟哑铃全身轰炸训练
巨瘦侧腰!对对对,就是瘦腰侧那两坨赘肉哦!mizi瘦侧腰,瘦肚子,站立有氧!腰围减的很快!练出沙漏腰、小蛮腰!
【Olivia Lawson】40分钟全程站立无重复力量训练
【高清1080p】43分钟力量训练,燃掉600大卡,不伤膝盖,原地瘦身
MZI 20分钟上身燃脂哑铃力量训练!练背、练手臂、练肩颈、练腰腹,改善上身体态!抗老力量训练!
【fitness__kaykay】40分钟全身「壶铃负重」力量塑形&肌耐力训练|居家燃脂塑形&站立核心力量训练|超级组
【fitness__kaykay-40分钟全身壶铃热量杀手训练❤出汗·力量和HIIT·超集·强烈·乐趣】
30分钟抗老力量训练,MIZI站立哑铃全身燃脂,紧实全身线条!无重复无跑跳,暴汗燃脂!
【growingannanas】60分钟高强度哑铃负重全身力量训练
【fitness__kaykay】30分钟性感背部&腹肌训练,调理+增强背部,核心力量提升!
暴食后补救运动!全身燃脂600大卡!MIZI60分钟站立有氧运动,每个动作都简单轻松,组合在一起是真的超级爆汗燃脂!就算你划水去跳,都可以燃脂300-400大卡
「kaykay」60分钟脂肪粉碎锻炼!三轮训练(哑铃上肢/下肢+有氧HIIT)肌肉力量控制|无重复|热身到拉伸
【kaykay】30分钟无休壶铃全身HIIT有氧训练
趴着瘦背!2周背就变薄了!!MIZI10分钟瘦背!太有效了!膝盖友好!大基数友好!姨妈期友好!
【kaykay·跟练】1小时循环训练|哑铃·力量|体能·增强|全身·超级出汗!
2023.11.11 【fitness__kaykay】60 分钟全身粉碎机锻炼|哑铃全身|力量 + HIIT |超级出汗|新
MIZI20分钟站立hiit!欢乐有氧!瘦全身!新手友好!全程很好跟,可以作为空腹有氧哦!减脂很快!
2023.08.27 【fitness__kaykay】60 分钟剧烈全身锻炼|高强度体重|循环式|无重复
【fitness__kaykay-40分钟哑铃负重训练❤下半身+核心·臀大肌+四头肌】
「MrandMrsMuscle」45分钟全身哑铃锻炼|增强肌肉和力量🔥|含热身&放松
【growingannanas】65分钟高强度全站立哑铃负重训练
「Chris & Edi」1小时全身力量强化锻炼|哑铃负重|增肌减脂|提高代谢
【growingannanas】40分钟全身哑铃强度训练,不重复,在家锻炼,全身塑形!
【growingannanas】30分钟全程站立无跳跃HIIT - 哑铃 - Week3 Day5
【Kaykay】40分钟无重复高强度全程站立HIIT训练
25分钟全身哑铃负重力量训练/减脂塑型代谢提升紧致线条
2023.10.14 【fitness__kaykay】45 分钟全身力量训练 | + 一个哑铃 | 力量和体能训练 | 超级出汗
【安娜growingannanas】40分钟哑铃训练 - 全身塑形