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【growingannanas】60分钟高强度哑铃负重全身力量训练
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【growingannanas跟练】65分钟「哑铃+有氧」动态混合训练|全程站立|中高强度|燃脂爆汗!
【growingannanas】70min哑铃全身力量&TABATA HIIT训练,力量提升与减脂,紧实肌肉与塑形,有氧燃脂暴汗,居家硬核健身!
【growingannanas】60min哑铃全身力量&HIIT训练,力量提升与有氧燃脂,居家硬核健身!
growingannanas1小时全站立全身哑铃力量训练(含热身+运动后拉伸)
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刘元哑铃系列|自用1小时全身力量训练(侵删)
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