京东 11.11 红包
240127_A10_利用指尖引导后面的力量，每根手指都要有其引导力，而关节也要练活方能跟上手指的引导 ；武术拳打不知，运用在打斗上全是阴险
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练内家拳，必练尾闾。形意拳门内秘传“尾闾四步功法”
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四十式杨式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示完整版，带李德印口令40式拳谱字幕
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【八卦盤龍】【20181215(07)】同學們，這一段請仔細研究，力量的方向與肌肉的方向性
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24式太极拳详细动作分解教学，跟练版来了
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“心死了，道就活了”
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八卦掌之老八掌，日常练习
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太极流动（自用多练）
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劈拳养肺 秋日好运动
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薛颠象形拳法的步伐及桩功演变之思考（上）
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【精华】初学者百分百做不好的云手，到底应该怎么练？
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羞羞的半步崩拳，楼上楼下都在看
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“重复”是无用功？“重复”才是修炼精髓！
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什么是内功？
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形意拳：十二形之鷹形。鷹形者，其性最狠最烈者也。有攫獲之精，又目能視微物，其形外陽而內陰，在腹內能起腎中之陽氣升於腦。即丹書穿夾脊，透三關，而生於泥丸之謂也。
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给内家拳祛魅（三）--探寻内家拳与内丹术之间的秘密（哲理篇）干货满满
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跤王就是跤王啊，这速度！！！
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【古武】盘架｜晨练｜大盈若冲，其用不穷
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最近在讲拦拿封闭训练
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不要在意他人的目光，大胆在宿舍健身！男高宿舍
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“对，传武根本打不得一点”
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从“浑圆与中”认清内家拳的本质（下）
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八卦掌是著名的三大内家拳之一，流传广泛，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术，预备开始。
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关于推手，一次性说清楚
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钻拳到横拳，太极从哪里开始分阴阳
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【实用】我教你太极拳这三招，保护自己不在话下
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传武Up揭秘老祖宗传下来的神秘功法！！保证让你看完就能得到内家拳奥义！！
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习练是太极，修炼的是身心
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真武门丹田内功部分视频合集，一个人功夫再好只是你自己而已，门内所有传承人都功夫好，那才是真正的传承才是真正的发扬光大。内家拳内练一口气，练的就是丹田之气
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我是形意正宗，不装了，摊牌了
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一个视频带你搞懂，内家拳讲的松到底是什么，以及如何松出整劲！
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“一剑开天门，我自问天道神佛” 武当道长展示太极剑实战技法：乌龙摆尾
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太极小技巧
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科技测量！形意炮拳炸力
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太极养生音乐优选《独坐》经典古琴琵琶箫加长版慢柔静观内外皆好
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结构决定功能，心意拳训练中膝盖的问题，要想练好拳，先了解人体结构
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高科技测量，形意劈拳如推山
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手把手教你内家拳入门动作#4：开合跳！练习发力的基本功：一个动作教会你腰胯脊柱如何传力
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练拳到底可以自学成才吗？过去有一部分人是买书练习各种功法，现在网络发达有一部分人喜欢网上学习，这里看看视频哪里看看资料文章模仿几个动作就开始练功了
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第22集/王芗斋大成拳解密：秘传千斤坠内功
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内家精髓