做俯卧撑胸口前面疼扯到后背是因为这里紧张
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不只大腿内侧，屁股紧张横叉也很难下去
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腋窝紧张腋下疼痛，主要是由于这里太紧
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练臀最好的动作，不是深蹲，而是这个
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为什么弹琴容易引起上背紧张该怎么放松？
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这四个后背上的点特别容易紧张，包括你吗？
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没想到上背部紧张竟然会让脖子不舒服
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这里紧张横叉一定下不去，放松一下马上改变
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足踝前面紧张什么原因？该怎么放松？
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这个地方紧张练习横叉最容易拉伤
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这个地方紧张会使后背变厚变圆
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大腿内侧肉多主要是因为这里太紧张
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脖子前面紧张，手肘无力，竟然是这里的原因
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练习一字马这些地方紧张千万别硬下容易拉伤
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这里的筋膜紧张会引起胸发闷喜欢长出气
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怎样解锁单手俯卧撑，不练力量放松三次就行
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练习瑜伽站立前屈如果这里紧张很难进步
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怎么练鸽子式更快，这里紧张，屁股变平
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肱桡肌紧张，团身做不了
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做不了俯卧撑，主要是因为这里太紧了，按照这个视频放松试一下
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这些地方紧张，一辈子没法挺起胸膛做人
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后弯腰酸腿抽筋怎么办？拱桥这样练非常简单
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吸气时为什么容易耸肩？是因为这里紧张
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练单手俯卧撑和单手引体，都要先放松这里
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下腰时尾巴骨疼，可能时因为这里紧张
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唱歌说话时间久了喉咙紧张这样放松一次就好
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爬山之后大腿前侧紧张，这样放松一次就好
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腰背紧张，可以多放松一下这块肌肉，轻松改善腰背不适
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小腿紧张该怎么放松，为什么游泳会导致小腿紧张？
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这里越紧张，臀下线越不好练，坐久了屁股痛也能放松这里
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腋窝紧张背更厚，这样放松效果好
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我是怎样三次解锁单手俯卧撑的，快来看看
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肩颈紧张千万别做头倒立，放松过这些地方才行
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全国所有厨师这里不紧张的不超过五个
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手臂内收无力不只因为胸，这里紧张也会没力
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竖叉这样练，三次就能下
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这个地方的紧张不舒服竟然是脖子导致的
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做同样的动作，为啥你是脖子累，我却是腰累？
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瑙力这样练更快，腰背紧张都是因为这块肌肉
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横叉这样练，也太快了吧，还可以瘦大腿内侧
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蜜桃臀怎么练？这样放松，屁股更翘