10.6 | 周五早 | 全身循环训练
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9.20 | 周三早 | 全身循环训练
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11.14 周一早 全身循环训练
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7.24 | 周一晚 | 全有氧训练 |
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7.13 | 周四晚 | 全身循环训练
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2.8 | 周三晚练 | 全有氧训练
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10.5 | 周四早 | 全有氧训练 |
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3.13 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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11.28 | 周一早练 | 全身循环训练 |
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12.10 周六早练 | 全身循环训练 |
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11.8 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练
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1.19 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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11.27 | 周日晚练 | 全身循环训练 |
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11.11 周五早 全身循环训练
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9.14 / 周六早 / 全有氧训练
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7.24 | 周一早 | 全身循环训练 |
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12.15 周四晚练 ｜ 全身循环训练
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3.24 ｜ 周五晚 ｜ 臀腿+有氧训练 ｜
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2023.2.6 | 周一早练 | 全身循环训练
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12.15 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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4.11 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练 ｜
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8.5 | 周六晚 | 全有氧训练 |
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4.10 ｜ 周一晚 ｜ 全有氧训练 ｜
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3.10 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练 ｜
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6.14 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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1.31 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练
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9.2 / 周一早 / 全身循环训练
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3.11 ｜周六早 ｜ 全身循环训练
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12.1 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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5.10 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练
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7.7 | 周五早 | 全身循环训练
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9.11 / 周三早 / 全身循环训练
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11.17 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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1.2 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练 ｜
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5.24 | 周五早 | 全身循环训练
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10.9 | 周一早 | 全身循环训练
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11.25 | 周五早练 | 全身循环训练 |
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3.1 | 周五早 | 全身循环训练
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1.2 周一晚练 | 全有氧训练 | 结尾有惊喜哦
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8.21 / 周三早 / 全身循环训练
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本视频耗时1600小时，总时长预计1000+分钟，一口气带大家了解中学数学！