擒拿手
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宁吃三拳，不吃一肘
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擒拿手
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八极拳狠招，以硬打硬，一个字猛！
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36路擒拿手，能不能擒得住你的心？
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八级拳刚猛至极，八级一肘定乾坤
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“小擒拿三十六路，大擒拿七十二路，以分打人身一百零八个穴道”
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泰森实战步法
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八极拳演练
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八极拳
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反擒拿——专治对方不配合！
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这一击，二十年的功力你顶不顶得住？
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格斗五步拳
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泰森钟摆式躲闪，你学会了嘛
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太极八法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
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每天一套组合拳
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八极拳实战一招制敌
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48式太极散手
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咏春拳演练
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学会这套拳，没人敢招惹你
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早年形意拳十二形影像，一定看完，后面更珍贵#形意拳 #形意十二形 #功夫 #内家拳 #十二形
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八极十连肘教学
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如何应对大个子！
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黑龙十八手，八招教学
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太极八法：掤、‌捋、‌挤、‌按、‌采、‌挒、‌肘、‌靠
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适合每个b友体质的八极拳
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掌与肘：武林绝学还是生活必备？
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黑龙18手演练
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八打八不打”的拳种之八极拳
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一招教会你脊柱滚动，特别是久坐久卧脊柱不好的同学坚持每天三十个练习
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鹰爪手
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【子龙枪法】要诀以枪法立志，以韧心立世-手中长枪定江山
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干货! 拳击新手🥊必学的步伐移动技巧!
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一步步跟着练习，每天坚持，你也可以，学会不要乱用，有点贵
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每日一套防身组合拳
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经济实用招式分享，让自己每天变强一点！
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擒敌小技巧，让你变更强！