八段锦跟练第 179 天！！！温度慢慢上升，衣服不要脱的太早，春捂秋冻最养生～ - 视频下载 Video Downloader

八段锦跟练第 179 天！！！温度慢慢上升，衣服不要脱的太早，春捂秋冻最养生～

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八段锦跟练第 90 天！！！早起拍婚纱照的一天，比走2w步还累，脸都笑僵了

八段锦跟练第 182 天！！！好朋友相聚的一天，吃吃喝喝，主打一个开心～

八段锦，自我调整要长期坚持才会见效。

八段锦跟练第 112 天！！！婚礼一周到计时，紧张又激动～

八段锦跟练第 61 天！！！怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根！

八段锦跟练第 159 天！！！不得不说现在社会上的戾气真的很重，最好的办法就是远离垃圾人，不要和其纠缠……

八段锦跟练第 180天！！！动物园一日游，日行两万步，挑战体力的一天……

八段锦跟练第 136 天！！！每到冬天，总会重刷请回答1988，百看不厌～

比八式动作更重要的，一定是它：站桩。

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（自用版）疼痛自救之八段锦+拍八虚+肩颈操，我的佛系养生日记

八段锦跟练第 129 天！！！八段锦最大的坏处，就是早上根本起不来！

八段锦跟练第 89 天！！！最近是咋了，周围人接二连三的发烧、甲流、支原体感染，真是拼抵抗力的时代了～

八段锦跟练第 166 天！！！第一次尝试做葱油饼，味道好极了👏

八段锦跟练第 105 天！！！2023年12月15日，领证啦❤️

八段锦跟练第 96 天！！！甲流后不能大意，一定要注意保暖，不要强求运动，这时候养好身体最重要！

八段锦跟练第 124 天！！！越来越相信吸引力法则，希望一切都可以顺利进行～

八段锦常见错误第一弹，快看看你们有没有做错～

八段锦跟练第 120 天！！！终于忙完了婚礼的事情，接下来生活回归正常，认真生活，好好养生～

八段锦跟练第 144 天！！！年底大扫除，厨房真的是重灾区，重油污有没有好的处理方式，太难了……

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八段锦跟练第 132 天！！！有姐妹说在室内练为啥穿这么多？我虽处在江苏有统一供暖的城市，但我们家是老房子，没地暖，只能多穿点……

八段锦跟练第 88 天！！！一夜入冬，早上起床更困难了～

八段锦跟练第 169 天！！！即使是重复的养生日常，也有不同的感受～

八段锦跟练第 171 天！！！一年涨了10斤🥩，本是想疯狂的加练一天瘦下来，最后忍不住还是一口吃成了胖子🤣

八段锦跟练第 158 天！！！出门野餐🧺，晒着太阳，看着满天的风筝🪁，春天不觉间已经到来了……

八段锦跟练第 135 天！！！在这个不南不北的城市，早上飘点雪都激动的不行……

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八段锦跟练第 111 天！！！好开心的一天，继续朝着目标前进～

八段锦跟练第106天‼️初雪很美，但初雪后的温度真的太冷了～

八段锦跟练第 184 天！！！春光明媚的一天，总想着出去玩怎么回事……

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八段锦跟练第 116 天！！！生活再糟也不妨碍你越来越好，人生缓缓自有答案～

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八段锦跟练第 173 天！！！周末放风，吃完接着练……

三届全国冠军带练，国家体育总局版八段锦带呼吸法的，完整版来啦～

八段锦跟练第 154 天！！！下雪不冷化雪冷，冷过后过个暖春节～

八段锦跟练第 100 天！！！不知不觉坚持跟练了100天！我可太牛了！变化真的很明显，好开心🥳八段锦一生推！！！

八段锦跟练第 93 天！！！昨天难受的不行，今天就活过来了，看来抵抗力还是可以的，八段锦养生一生推！

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