V
主页
五步,杀死拖延症!提高行动力,拒绝颓废摆烂
发布人
五个方法让你彻底摆脱拖延症,迎来本该属于自己精彩美好的人生! 视频中的方法结合了我自己的经验和《拖延心理学》《终结拖延症》这两本书的内容,我在【学姐读书会】对这两本书有更深度的解读以及更多个人经验的分享,私信回复【读书会】即可获得加入方式,解锁全部100本好书,跟我一起实现全方位成长!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
“你有没有发现:只要你一整天都很认真的学,少用手机,完成该完成的任务,运动半小时出点汗,内心就会感到平静和快乐,也不会再胡思乱想,患得患失,焦虑不已了。”
抑郁症发病录像
如果你在摆烂,进来,可以救你的命|b站最全「摆后综合症」自救指南
如何逼自己学习?6个方法专治不想学、没动力
【重启冥想】10分钟回复脑力 提高专注力与行动力,终结拖延、突破瓶颈、克服难关
博士小姐姐晨间坚持的好习惯|如何无痛早起&快速进入学习状态?早晨做这几件事,让你高效一整天!
自控力差经常拖延?无痛养成好习惯的10个方法,提高自我效能感,告别三分钟热度
记忆力暴涨的5个方法!专治各种记不住、忘得快
重塑大脑真能逆天改命!变聪明的10个微习惯,让你思维敏捷效率暴增
名校博士年入百万,努力读书如何让我改变命运?
如何训练大脑提升专注力?快速进入心流状态的6个方法
博士职场日记|年薪百万大厂工作一年,我学到的3件事
这3个习惯,帮我每周节省超过20小时 | 如何用AI让学习工作更高效
博士情侣的第七年,18岁在清华相遇,22岁出国相恋,27岁一起博士毕业,势均力敌的爱情什么样?
学会这个方法,学习效率暴涨10倍
懒,拖延,行动力差,空想者INFP如何自救?
强大自已8个习惯
“拖延症,毁掉了我的人生”
如何让大学过得更高效?如果重新回到大学,我会做这3件事
一学就困?效率低下?注意力难集中?博士小姐姐教你如何长时间高强度学习
养成吸金体质!全球白手起家的富人都有的10个习惯
学不进去?不是因为你贪玩、拖延、没毅力!而是因为你缺爱!
导师喜欢什么样的学生?约翰霍普金斯大学教授教你如何跟导师沟通
29岁才拥有人生第一份工作,转换赛道重启人生|读书治好了我的精神内耗
博士小姐姐提高专注度高效学习的方法,让你学习效率翻倍
北京“鸡娃”天花板:人大附中早培班的天才儿童,十年后怎么样了?
只有进过心流后你才会懂【无痛自律】有!多!爽!
当个高执行力的女生有多爽!我的P人变J秘诀!
从自控极差的废人,到超级自律的大神?UP亲测两个方法,改变自己像喝水一样简单
这段话惊醒了我|从厌学到学嗨了,说给清醒的堕落者。
为什么厉害的人永远不会累?快速恢复能量的10个方法,4个维度打造完整精力体系
想太多?有多少人被精神内耗拖垮,4个方法养成大神级“反内耗”体质!
20岁时没人告诉你的10个道理,趁早知道人生早开窍|关于学业、工作、金钱、爱情、人生选择
请把我推给不想学习的人🔥不许摆烂!帮你找到学习动力!
5:30早起50天 无痛起床法
三年博士毕业!论文高产的秘诀是什么?约翰霍普金斯大学教授的科研秘籍
每天一遍摆烂再见❌4个方法快速进入学习状态
如何摆脱低效忙碌?世界公认十大顶级时间管理法,让你效率暴涨200%
【情绪科学】越焦虑越拖延?念头止不住&行为动不了?这篇攻略能帮你
18岁本科毕业,33岁成为世界名校终身教授,“神童”的成长之路