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打坐 离五感(四)
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打坐气解(二)一针不剪,实修彻解。
打坐气解(四)一针不剪,实修彻解。
打坐气解(三)食气与排气,Let us一起观呼吸
打坐气解(一)一针不剪,实修彻解。
完结篇。打坐气解系列。历时七个月
打坐 离五感(一)
王蕊25天经络养生瑜伽训练营第1节通三焦,适合中老年阴瑜伽的所有课程
打坐 离五感(二)
打坐 离五感(三)
打坐气解(六),无稿独白,开天地风气。
打坐 悟性和身性(三)
打坐到底是打什么?续
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打坐姿势要点,阶段性总结。
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打坐 离五感(五)
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『五音疗疾』调养五脏,静心凝神,降火去燥,养元贮能,心神不宁,疲劳乏力,紧张焦虑,学习压力大头晕脑胀等可多听用《静水流深》
悟性和身性(二)
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如何对治昏沉?正确的七支坐法,一款好用的坐垫缺一不可!
『五音疗疾』养心强肾,平衡阴阳,水火既济,快速赋能,调整情绪,疲惫乏力,心肾不交,情绪低落,自卑负能等可多听用《踏古》
趁着年轻达到一定的层次,不要等到老了和疾病来了突破相对就艰难~