打坐 离五感（五）
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Stretching leg Yoga at Home Part 1
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打坐 离五感（三）
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打坐 离五感（二）
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打坐 离五感（一）
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打坐 离五感（四）
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打坐 离五感（六）
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打坐几种腿法，单盘、双盘（莲花）、散盘。
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每天躺着这样练，轻轻松松上双盘
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打坐气解（四）一针不剪，实修彻解。
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打坐气解（二）一针不剪，实修彻解。
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打坐气解（六），无稿独白，开天地风气。
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超薄瑜伽裤户型好看，知道粉丝想看啥，中庆林达林肯
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杂念太多？如何“关停”大脑？
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震惊！方丈说：一秒入定的方法是这个！
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打坐入定（三）
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调息，改变人的呼吸方式；行气，肺的正负压实现内气的推拉；气通，内气与外气相通。
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打坐入定（二）口诀
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打坐气解（三）食气与排气，Let us一起观呼吸
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一帧不减，原声呈现。人所必知的天气元气。常性打坐的基本前提。
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打坐气解（五）一帧不缺，无稿独白。
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完结篇。打坐气解系列。历时七个月
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悟性和身性（二）
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脱身学者编织的虚拟世界。常性打坐四
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睡前撅屁股2分钟，打通全身堵塞，疏通心肺和肝经，气血通畅真舒服
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南怀瑾老师：心量大福才大，眉心窄脾气急度量小，扩大心量有方法
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20年打坐老人口述：打坐5步法，建议背下来！
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为啥打坐腿麻？要硬坐吗？
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打坐几种腿法，单双散盘，全莲花坐。
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耗时一月，打坐气解（七），元气闭环：摄入、存储和释放。近视、中暑、失温，三者有什么共性？
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打坐 悟性和身性（三）
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古法【六阳神功】六步可达纯阳之体！