咱们工人有力量！！穿着工服锻炼，哈哈哈哈！！
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今天早上收到一口朴刀，现场给朋友们测试一下！
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大枪可以功大欺理？真的假的？
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长枪法选——提枪势
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早起空腹状态💪🏻
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谢谢训练
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练
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放三十年前，我就是个被惨揍的宝宝，放假了，都出去看人山人海了，咱选择陪伴家人，我就和老爹在家里锻炼喝茶了，难得的清静场地，深蹲，打拳，兵击，武术！
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【实战】大枪 投壶扎截杀前手 真功夫一定也漂亮
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采访健身教练
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02411171342
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健身力竭就是在毁灭自己
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有朋友想看我从前的照片，智能找到8年前的，那时工作还这么卷，下班直接健身房，那时的朋友们还很年轻，如今能坚持下来的很少，都是为了生活……
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昨天大鱼大肉吃多了，热量爆棚，今天卖卖力气，深蹲，春秋大刀，朴刀，双戟，九节鞭，祝大家中秋快乐！！
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掌握筋膜自我操作： 体验45 分钟让你全身筋膜重置。
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无论走到哪里，都请带着阳光，因为你是自己的光。
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扎要扎准 劈要劈透
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这就是我们热血沸腾的组合技口牙
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【传统大枪】2024.10.30技击练习
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御林军步战大刀完工
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朴刀和双鞭，随便练练！！
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当代枪王——胶着之战 张孝辉vs徐志鹏
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这世道越来越有意思了，快成刀战服了……
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不太熟练的双九节鞭
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最强黄种人安迪黄 最新比赛三项960kg 钟科诚杯IPL力量举
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健身两年能有多少变化
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【游场大枪】持法-手型握距
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继续恢复力量！天气凉了，大家练完记得穿够！
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大枪加双鞭，古战场实用兵器！！
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薄肌男大🤓👆🏻
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【君迁杯*梁哲鸣】翩翩大枪少年——记录哲明的四场激战
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大主教兵器库第二期，穿刺类兵器，蛇矛和槊！！
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八极拳明师李学宁先生讲解六合大枪
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蹲身行枪，六合大枪根基延伸。
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狗来了都得练两组才能走
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一次性练五种兵器，体能极限了…… 大枪、三节棍、九节鞭、双铁鞭、康熙战刀！！
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独家朴刀，快卖断货啦！！！
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噩耗！假期余额不足…… 放假放得想退休！今天疲劳，玩点儿省力的！！
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每天最开心的就是锻炼了，蛇矛加双鞭！！
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这物业费真是白交了，晚上是伸手不见五指……
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大枪选手竟水平不高？真的假的？