京东 11.11 红包
20年从业经验的私人教练，总结的7条健身忠告
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
如何让“减脂能力”最大化
...
自然健身别折腾！！！！！
...
影响健身训练质量的三大因素
...
少吃多动，为什么还重啊？
...
怎样在减脂的同时保持肌肉量
...
当你去了全是新手的健身房
...
如何让一节私教课效益最大化
...
找到平衡点才能保证训练效果最大化
...
一年能改变些什么？
...
如何减掉腹部赘肉，这才是真正科学有效的训练方法
...
不要被“健身教练”忽悠了，关于体态你必须了解的基础常识！
...
力竭是什么？我需要训练到力竭吗？
...
关于HIIT，实在不吐不快
...
刻苦健身毁了一生
...
我用1年减脂总结的7条饮食经验，让你瘦的健康点
...
健身教练割韭菜的四个招式
...
健身房愣头青
...
健身房令人尴尬的训练者
...
男生卧推20kg很菜很丢人吗
...
一定要
...
健身房真的渣男多？
...
体脂从20%降到13%，鬼知道这两个月我经历了什么
...
三步教你增肌同时减脂
...
在健身房被教练场开，于是我脱了卫衣
...
不要一周练6次
...
健身的高次数VS低次数，有啥区别？
...
据说只有健身人才懂的瞬间
...
健身改变了我的审美？？健身越久，审美越奇怪？
...
为什么越健身，身体越差
...
卧推一倍体重什么水平
...
高位下拉发力小技巧，经常听到肩胛下沉这个词，但是又不知道怎么做，一个视频告诉你正确的肩胛下沉，快练习起来！
...
深蹲多少公斤才算入门，男生和女生的深蹲及格标准，你及格了吗
...
当你24年一月份去健身房
...
闫首鸣告诉你控制重量和不控制重量差别有多大！
...
采访女大学生喜欢的身材
...
健身7大黄金动作，你都忽略了哪一些？
...
五大抗衰老运动
...
健身房的偏科人群
...
为什么选择铁馆而不是商健
...
健身房毛睿，会练的不会练的都沉默了