【谈谈节奏】
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忍者！双人！来了！难度:低强度:中希望大家充分热身再开始下肢关节不适同学，谨慎跟练
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【不要耸肩】
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【一首歌健身】爸爸去哪儿
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【每天一分钟】
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【六一快乐】跟练
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#跟歌练 肩背训练
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退网哥是真的帅，退网前遗留了两部传世之作
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训练鞋测评阿迪达斯
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跟练前怎么热身？一首歌帮您解决激活下肢以及躯干肌肉友好提示:零基础同学先看后做，不用跟节奏初学者减少跳跃下肢关节以及躯干有伤痛同学不建议跟练
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金刚腿的锻炼方法?你想知道吗？
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【跟练】
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【一首歌健身】暑假啦！编号:02 深蹲+弓步蹲
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【跟练】
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【我想成为一名莱美教练】
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【一首歌健身】练腿
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【不要弓腰】
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天津，一家真诚有趣的美式训练馆
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【阳康第二课】
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【一首歌健身】
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莱美中国Lesmills burpee 挑战
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慢慢恢复，循序渐进
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【跟练】
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【一首歌健身】巨累，别轻易跟练
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【一首歌健身】暑假！06 Burpee（波比）
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【团课力量训练】
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我的训练
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【阳康第三课】
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【一首歌健身】父亲节2分钟小挑战！
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【跟练】
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【杠铃操BODYPUMP】
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【一首歌健身】加油！四川！
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【臀部训练】
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【一首歌健身】立秋
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【也哥课堂】
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1分钟Grit
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三个月吃一回吧好好训练了
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一对小哑铃，一起来塑形【背&臀】
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2.14快乐
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有一天不训练了，肌肉会变成什么样子？？
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训练不能少