在家俯卧撑继续的第26天
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做俯卧撑也是划水
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在家随便练练拳击
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拳击的颈桥我是做不好，头顶绳没得练，那来头顶地。
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胖子运动打卡198，今天依然五公里加100俯卧撑60卧推
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下肢的锻炼也很重要，但最重要的是坚持
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在家健身第24天—肩部有点痛
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胖子减肥26，刚感冒最后的挣扎，那天就感觉很不对劲，下一期就该新拍的了。
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【沙雕像泰森那样练拳击】今日份的宅家健身打卡期19
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在家继续锻炼第25期，半年没练引体向上腊鸡到何种程度。
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胖子减肥45
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胖子减肥打卡147，学大哥一起俯卧撑
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减肥30，打卡继续
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挑战挥一千拳会发生什么——顺道谈谈我对自学拳击的感想。
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胖子运动打卡258
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胖子减肥113，打卡继续，这期好好录了点内容
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胖子运动打卡203
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年货狂吃，现在183斤，一次多少俯卧撑算入门？胖子减肥打卡173
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胖子运动打卡205
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胖子减肥50
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胖子运动打卡266
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在家运动继续，一百个蜷腹。
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胖子运动打卡265和264，昨天忘记发了
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胖子运动打卡202
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胖子运动打卡225
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胖子运动打卡226
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胖子运动打卡196，昨天晚上忘记发了
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不要盲目冲100kg推，尤其瘦人不要赌气，打卡143
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胖子运动打卡228
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九月活动，直播录像打卡，求兄弟们点个赞我白嫖大会员。卧推8/14，飞鸟5/14，窄距6/12，斯万3/8，弹力带侧拉6/12，拳击虚拟靶10分钟。
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胖子运动打卡229
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胖子减肥29，继续打卡
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胖子减肥137，按照防疫指挥部的要求24小时驻点
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胖子今天没有减肥，讲个家庭锻炼小技巧，被领导搞去喝了半斤，真的不想
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三个动作让胸集束—其实只是做做活动打卡
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胖子运动打卡259，昨天晚上忘记发了
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胖子减肥51，固定器械推100公斤做组还是蛮简单的，杠铃就算了
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胖子减肥47
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【砸】是一个挺不错的动作
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减肥期间营养不良？那是吃错了！注意身体健康！
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胖子运动打卡217，感冒一周水平下降多少