【砸】是一个挺不错的动作
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随便练练打个卡
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挑战一千个开合跳
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随便做做俯卧撑，打卡活动，厚颜无耻要几个赞。
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菜鸟分享给零基础的上肢手臂训练，把书包利用起来！
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下肢的锻炼也很重要，但最重要的是坚持
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疯狂开合跳
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三个动作让胸集束—其实只是做做活动打卡
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萌新做不了引体怎么练背！再打个卡……
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做俯卧撑也是划水
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练的不咋地的上班族
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修炼乱劈风锤法
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一百个俯卧撑先热个身—封城宅家健身打卡无聊作期12
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当我尝试使用座机拍摄
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在b站看邹市明视频—潜江封城无聊作期五
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做做锻炼打个卡
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关节还在响吗？
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胖子减肥45
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自学三天拳击击空，给我个赞鼓励一下呗~
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胖子减肥138
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胖子减肥117，发现一个老素材没发
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胖子减肥42
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胖子运动打卡188
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标准俯卧撑做不到八个的男孩有多肌薄
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胖子减肥140
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第二个月还差一周，牙疼开刀拔牙要休息几天，把第二个月三周成果发一下
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胖子减肥20，今天不在状态，练背动作很差，还是完成了一百简易波比跳
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唉练了那么长时间引体向上刚及格
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错误的划船，胖子减肥第141
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100秒260次跳绳无间断，这周结束要把量上升到5000次每天。
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胖子减肥137，按照防疫指挥部的要求24小时驻点
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感冒发烧5天今天稍微练一下
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胖子运动打卡258
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胖子运动打卡200，今天是100俯卧撑
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胖子运动打卡234
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挑战挥一千拳会发生什么——顺道谈谈我对自学拳击的感想。
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光速力竭
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死肥宅的不归路—50秒55个卷腹，再随便做做俯卧撑。
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做完运动补充什么
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【粑粑糊糊】美食家得挑战，简简单单一顿饭，无聊作十一期。
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胖子减肥27，嗓子不疼后的锻炼没能做很高强度。