京东 11.11 红包
蛙泳减少阻力的三要素
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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蛙泳牢记四句口诀，做到反复练习
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蛙泳手脚配合技巧口决
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蛙泳划手教程
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覃海洋蛙王教蛙泳谁还学不会
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4个细节，让蛙泳更高效！
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蛙泳手水下教学
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蛙泳手分解动作详细教程（包会版）
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踩水最高境界
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潘展乐水下技术
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蛙泳蹬腿基础动作分解
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蛙泳腿练习
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这样教蛙泳就容易理解了！
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100米蛙泳，两分十秒
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蛙泳怎么游得快又轻松？蛙泳慢动作分解完整版
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顿悟了蛙泳换气的要点！真的不用再喝了🥶
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【蛙泳提速】波蛙灵魂-前冲技巧
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一个动作提高蛙泳蹬腿效率，纠正蛙泳1️⃣脚不会外翻、2️⃣过分收大腿问题，让你的蛙泳腿效率更高、更走水
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终于学会蛙泳了！泳成这样也很不容易的！
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今天三步教会你踩水，第一步：手扶池边，和蛙泳腿相似，但是只蹬不夹，第二步：我们手抱三角板，第三步：配合上手，掌心45度朝内朝外划水
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今天很好 我喜欢今天
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高肘动作技巧，带你成为游泳高手！
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蛙泳｜蹬腿&划手各四步～
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蛙泳划手正错对比
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解锁蛙泳速度！4个关键步骤，完美掌握蛙泳腿法
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破解蛙泳瓶颈！5个方法助你突破自我
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喜欢蛙泳的，硬控15秒～
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蛙泳的节奏—慢游和快游的对比
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第二十二课：蛙泳转身
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蛙泳的关键是减阻
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让你蛙泳蹬腿更快更走水
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三步学会跳出发
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蛙泳你是先低头还是先伸手
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蛙泳整体配合练习
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三步学会蛙泳转身，第一步：双手同时抓池壁第二步：膝盖同时往肚子收，双脚一起贴住池壁，第三步：手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
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价值1500的蛙泳课都教些啥，赶紧学起来，怒省1500！
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教练给我改了这3点，抬头轻松多了
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抬头蛙泳是实用泳姿，意外落水没有泳镜，防溺水必会技能
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几百上千的泳镜都是智商税？？？
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标准蛙泳水下视角👀教科书级别蛙泳动作欣赏！