冬日必备金桔膏，化痰止咳好帮手，简单好做现在正是时候
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经常熬夜伤肝，一味药及时补救。
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像这样的舌象，舌下青筋粗紫，切记不要直接化瘀血
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肚子胀气难受 疼
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倪师讲养生：每天一杯，身体毛病消失一大半~
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超火的破壁机食谱，千万别喝太频繁，我怕你气色太好了
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古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
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李出正小儿推拿 咳嗽（六） 中西医痰的认知、排痰、化痰的手法和思路 李小儿推拿
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追剧小零食搅一搅就能做出童年的味道，保姆级教程，做法 太简单
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来试试这碗简单的山药鸡蛋汤，两种食材随手一煮，健脾养胃好消化。
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它是公认的化痰高手！排出一身痰湿郁，让你肝好脾好，睡得也香
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男人吃什么，可以让阴茎增粗？
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倪海厦讲中医：脾虚湿寒如何健脾、养脾？（倪师建议收藏）
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（自用版）疼痛自救之八段锦+拍八虚+肩颈操，我的佛系养生日记
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倪海厦：教你看眼睛识人，准的离谱！
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在家做真的巨简单的红烧鱼！😭😭鱼肉鲜嫩入味！巨好吃！！
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万能蒜蓉酱的做法，原来这么简单，学会再也不用去外面买了
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倪海厦：根治鼻炎仅需三味药
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【胡萝卜粉丝饼】胡萝卜粉丝饼这样做，皮薄馅多，冷了也不会变硬
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为什么你体弱多病？
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别再被西方的运动误导！苏华仁道长说。
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房事达到惊人的30分钟，强如钢筋，硬似铁板，这个方法男人要牢记
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苦瓜不苦的秘诀在这里，三种苦瓜好吃的做法，放心收藏
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像这种上热下寒的舌象，既不能清热，也千万不能只顾着补阳
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简单易做，回阳固肾——升阳马步桩
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这个舌象千万别直接疏肝 一定要先打通这两个地方
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5款破壁机食谱收藏好，外面一杯28块，在家5块钱两步搞定
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小小一根甘蔗煮水喝，竟有如此大的作用？！
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香蕉这样做，香甜又酥脆，只需简单几步就轻松搞定
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倪师十几年前的预言，太准了
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超满足冬日暖汤｜做法简单｜韩式辣豆腐汤
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教你做鲜香软糯的荠菜炒年糕，简单易学，值得收藏
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如何花35元在家做烤鱼，不仅做法简单好吃，最重要的是没有油烟
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小时候吃过的核桃酥，今天在家做了，酥到掉渣，越吃越香
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一喝水尿就多的人，和喝水多，不上厕所的人，究竟哪个肾更好？
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山药这样做小馒头，一口一个松软香甜
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道家养生甩臂功，原来快乐就是如此简单，大家甩起来吧#道家养生 #八段锦 #拉伸 #小动作大作用
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补充维生素的胡萝卜小馒头收藏起来吧！
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倪海厦：女性生理期不能做的事，痛经的一定要看看
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揉开这里把堵住的气泄出去！
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养生建议: 一旦开始排浊，气血就恢复80%