投铅球感觉自己有劲使不上的同学一定看完这期视频，绝对的铅球干货视频。
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铅球初学者练习时长1小时，6米突破10米
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铅球是身体协同发力的项目，每点做到位瘦子也满分！
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铅球 满分 技术动作
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统招铅球可不是力量越大就扔得越远｜体考必看
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有劲使不上，看看这期视频，视频后面有方法，全是干货。
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其实新手推铅球，大部分原因不在发力动作上，而是持球效果影响你的身体发力。#体育生
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铅球投不远的，这个视频多看几遍吧
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David Storl----铅球之王
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铅球这事啊…我的意思是，还得练练
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体考干货篇！铅球。
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扔铅球不会压髋，不会用腰部发力怎么办？
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教大家体测投铅球，怎么才叫“松”！
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铅球坐着投？投铅球一直用不上身体力量怎么改善
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出手即证明，力不要发一半，送出去，你就远。#体育生 ＃铅球#田径
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你们都考完试了吗？铅球有什么问题不会的，铅球哥都给你们解决啦。暑假是体考第一个冲刺期，你们准备好了吗？跟我一起在这个假期好好练铅球。
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满分铅球技术，超越器械
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铅球12m真的很简单，快@你不会扔铅球的兄弟来看看，总有一个动作适合你！
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铅球持球超详细技巧，初学者及体考30s学会
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先蹬再转 满分就有
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原地掷铅球总是篮球手怎么办？｜技术讲解
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总是撅手指，总是拿不住球，总是掉球，说中了多少同学的心声，别在评论区问我是怎么知道的
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播球手指就痛，这条视频给你讲明白底层逻辑。
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体考铅球看这里，铅球哥教你轻松达满分。
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原地推铅球教学
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一招教你铅球，9米变10米，10米变11米
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右腿的蹬地，是髋膝踝决定的，不是膝踝决定的，很多同学过猛的发力，导致右腿的脱节#体育生 #铅球
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满分铅球必备技术
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这集问题是很多同学私信问我的，给大家出一期视频一起解决啦。视频有点长，看到最后解决你的困惑。
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掷铅球技术讲解：拳头握越紧，打的力越小
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支撑腿的方向很重要，支撑腿下沉，顶死都会造成一系列问题。#体育生 ＃铅球
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其实推铅球没有那么难，一些身体上的本能发力让你造成了发力错误，如果你被铅球困扰了好久，可以看看主页教学，祝你成绩更上一层
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两分钟教你学会铅球的“转”
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铅球总是趴着推，你忽略了辅助手引导！
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【抚顺铅球哥】视频已打包，欢迎围观！
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推铅球掉肘怎么办？变投篮手怎么办？找到问题，解决问题
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一个动作让你突破技术瓶颈，铅球暴涨两米。
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关于这节课，90%左右的同学都犯过的错误，快来学习一下吧。#体育生 ＃铅球
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原地掷铅球详细分解慢动作，教你一步提高！
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体育：快速提高铅球成绩技巧，让你铅球飞的更远，铅球动作技巧。
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冬训开始了，日常训练就要不断PK让你自身可以给铅球更大的初速度才可以推的远啊。