京东 11.11 红包
手速展示很多大师表示他们可以瞬间摘人扣子，取人喉咙，貌似很了不起也很神奇的样子。其实小时候玩抛石子的好多小姐姐手速远胜一些大师。好笑吧🤪
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（老视频）霍庆云大师之子霍文柏演练的冲锤、川掌
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老视频 太极对练 沙国政大师 VS 何福生大师
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功力展示，负重7公斤加铁环（一边六只，原来是八只，还有两只找不着了）。听听声音，悦耳不？#负重训练 #功力练习 #传统功法
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温柔秋，塞一个，勒嘴蓝色，封嘴，胶带，红色口罩，蒙面白色
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天冷了，没事盘盘杆子#厾杆 #大枪基本功 #日常训练
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八极拳八大招之 阎王三点手 也称眼望三点手
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应手拳一趟 为八极宗师霍殿阁所创，共八趟每趟八个招式，可每趟单练，也可八趟共练。霍师根据其师李书文和其本人与人交手中实用招法编创而成，后主要用于训练伪满洲国护军
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劈挂掌 齐德昭师爷 看看老一辈的身法，有八极味的劈挂掌
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拼手速时候到了
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【KPL吧速递】这其他队完全可以学啊！一诺现在这状态在大师组射手位置里根本不算顶尖，其他队完全可以学drg这样，下路直接打穿，而且一诺现在这老年手速正如今天这样
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金刚指&腕子功法 多年没做五指俯卧撑，现在一百八九的体重不敢轻易尝试。但是腕子功力还在，继续努力💪#金刚指 #铁腕功 #翻掌俯卧撑
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霍庆云之徒李长深老爷子讲述霍庆云大枪“一扎三厾”之技，可惜现今无人可以练到
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应手拳 第八躺
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再发个以前拍的顶肘的视频
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日常游戏记录——难得一见的连连看3v3盛况
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八极大枪基本功 厾大杆
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齐德昭师爷表演的杨式大架
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挑战做全网手速最快的女人
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观点分享 传武到底能不能打？#传统武术 #实战 #杀人技
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超酷超动感小姐姐舞动人心
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再发个库存 太极推手 师父高建一VS师伯杨庆协
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那些年 秋天的第一趟小架
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八极小架打法一八极小架有八极拳母拳之称，除了桩功练法，更包含了丰富的技法，每式包含打法摔法拿法靠法，有拳掌打法肘法靠法用法等。深入研习八极小架，受益无穷。
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泥球耗架子——根节之力
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八极小架发力练习
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致敬过去的十年，昨日重现#成长 #记忆中的味道 #那些年的我们
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李长深讲述霍庆云大枪三点鼻子往事
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后背摇
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刚刚换下来的最好闻
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八极六大开之 抱（二打抱肘顺步赶）
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欺离棒 活身练习
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黑人小哥这手速直接把我干懵了！
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来来来，听听骨密度的声音😎#铁臂功 #小臂硬度 #骨密度
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发个去年的库存金刚八式之伏虎——伏虎将军神力广伏虎式是最能体现势法的单操手，多练多感悟，必有收获！#金刚八式#八极拳#单操手#日常训练
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搂搂桩