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高佳敏42式太极拳
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邱慧芳-42式太极拳分步讲解-上(1-18)
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邱慧芳-42式太极拳分步讲解-下(19-42)
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何人打的太极拳?
恩师景瑞麟先生演示:太极拳以拨千斤为重,无论体之轻重力之大小,能在一动之间破坏其重心,使之以牵动而失掉平衡;这叫做借力打力,引进落空,对方用力越大,受伤就越重。
练习太极拳,却没能长寿的原因是什么呢?
让自己强大的能力就是内核稳定!
单边,定式