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京东 11.11 红包
榨干身体的极限训练!
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艰难恢复到160KG
一个动作全方位练背
【Maggieyoo】骑行vlog-非专业休闲骑去吃芋圆
卧推沉肩?
你的家就是一个健身房
三头下压你做对了吗
大重量卧推晕厥瞬间
前后深蹲:力量训练的两大法宝
轮子哥的极限分离度,但感觉肩膀还不如Char
“古典之王”克里斯近期训练,教科书般标准的动作,恐怖的极限控制,值得我们参考学习!
不得不佩服黑人的身体天赋
肌肉主要在休息日合成~休息日的安排很重要!
被低估的肩后束
啥是活肌肉,这就是了?
如何判断自己健身要不要喝蛋白粉。
世界上力量最大人,勒万来了也没有用,也不是对手秒杀勒万
新手不要模仿,小黑又来了。背部训练
哑铃推肩最难的是自己拿起来
阿这…一定是器械的问题!
今天没吃饭发点肌肉
停训半年多的最新状态,不练了,日常生活为主,会偶尔有空去玩玩
这4个月的努力肉眼可见,即使一时没有进步,但在你日积月累的沉淀下,进步巨大也是人人可达的
你们喜欢看的背部训练加腹肌的视频来了,我希望大家喜欢。我还有一周时间就要比赛。感谢大家的支持。
其实我不爱游泳,但我爱穿泳衣
完了 真让我找着史了!!!
自律的一天10
单身300年练成的
没有肚子就是胃袋
这就是训练不戴卡子的后果
恶心的肌肉男恢复训练第二周!
后劲真大
嘴哥卧推140公斤,是种什么概念?!
拉个220kg兄弟这表情????
自然健身 如何做到臂围48cm
一天吃2000大卡会怎么样(男生版)?
超真实肉腿,华伦天奴+水手服唱跳aoa动摇~
我的力量教练 撒贝宁
大块头炸街太猛了