京东 11.11 红包
榨干身体的极限训练！
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艰难恢复到160KG
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一个动作全方位练背
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【Maggieyoo】骑行vlog-非专业休闲骑去吃芋圆
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卧推沉肩？
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你的家就是一个健身房
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三头下压你做对了吗
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大重量卧推晕厥瞬间
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前后深蹲：力量训练的两大法宝
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轮子哥的极限分离度，但感觉肩膀还不如Char
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“古典之王”克里斯近期训练，教科书般标准的动作，恐怖的极限控制，值得我们参考学习！
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不得不佩服黑人的身体天赋
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肌肉主要在休息日合成～休息日的安排很重要！
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被低估的肩后束
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啥是活肌肉，这就是了？
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如何判断自己健身要不要喝蛋白粉。
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世界上力量最大人，勒万来了也没有用，也不是对手秒杀勒万
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新手不要模仿，小黑又来了。背部训练
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哑铃推肩最难的是自己拿起来
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阿这…一定是器械的问题！
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今天没吃饭发点肌肉
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停训半年多的最新状态，不练了，日常生活为主，会偶尔有空去玩玩
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这4个月的努力肉眼可见，即使一时没有进步，但在你日积月累的沉淀下，进步巨大也是人人可达的
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你们喜欢看的背部训练加腹肌的视频来了，我希望大家喜欢。我还有一周时间就要比赛。感谢大家的支持。
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其实我不爱游泳，但我爱穿泳衣
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完了 真让我找着史了！！！
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自律的一天10
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单身300年练成的
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没有肚子就是胃袋
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这就是训练不戴卡子的后果
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恶心的肌肉男恢复训练第二周！
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后劲真大
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嘴哥卧推140公斤，是种什么概念？！
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拉个220kg兄弟这表情？？？？
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自然健身 如何做到臂围48cm
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一天吃2000大卡会怎么样（男生版）？
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超真实肉腿，华伦天奴+水手服唱跳aoa动摇～
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我的力量教练 撒贝宁
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大块头炸街太猛了